Подавляющее большинство людей относится к здоровью своей костной системы без должного внимания, практически не придавая значения первым клиническим симптомам и нарушениям функций. Между тем проведение профилактических мероприятий в молодом возрасте или продуманное лечение суставов народными средствами в домашних условиях при первых симптомах необходимо. Эти проблемы еще не считаются заболеванием, а правильное отношение поможет полностью их устранить. Вы сохраните легкость походки до глубокой старости.

К лечению суставов народными средствами следует отнестись с особым вниманием. Медицинские исследования показывают, что предоставленные природой возможности и эффективные методики не просто оказывают благотворное восстанавливающее действие, они помогают полностью избавиться от 1-2 стадии болезни.

При хронических процессах можно купировать воспаления, устранить болезненный вид конечностей и остановить разрушение костей. Наша серия статей раскрывает секреты, ранее доступные только народным целителям. Современная медицина сделала знания открытыми для использования.

В последние годы стали общеизвестны интересные наработки, применяемые от костных болезней методы лечения народными средствами. Обоснован принцип их действия. Методики сочетают в себе современные медицинские знания, опыт знахарей и древних славянских, индийских и китайских медицинских практик. Предлагаемый комплексный подход основан на создании оптимальных условий для развития и восстановления костной системы.

Народная медицина как основа современной травматологии и ортопедии

Многие тысячелетия наши предки опирались на опыт и знания народной медицины. Применяемые целительные курсы дошли до нас в чистом виде без обоснования причин. Сейчас появилась возможность ознакомиться с новейшими научными исследованиями, раскрывшими смысл многих народных методов и привычных лечебных курсов.

Практически все, что необходимо для регенерации нашего скелета, сохранения подвижности суставных соединений, имеется у нас буквально под ногами, на кухне. Это общедоступные возможности с низкой стоимостью.

Если сочетать народную медицину и природные способы регенерации костей с современным терапевтическим подходом, учитывайте следующие рекомендации:

• здоровье костей и соединений зависит от питания и употребления воды, поэтому часто назначаются диеты для восстановления костного матрикса. Врачи включают в рацион овсянку, перловку, мед, лимоны, орехи и салаты из крапивы и одуванчика;
• инфекционные поражения часто связаны с болезнями уха, горла и носа, зубными проблемами. Негативно влияют на кости и суставы тонзиллит, ангина;
• некоторые костные инфекции заносятся при укусах насекомых. Их можно устранить сразу после поражения апибальзамами на основе прополиса, пчелиного яда, алкалоидной терапии (полынь, сирень, мухомор);
• для поддержки плотности кости и нормального состояния хрящей требуются физические упражнения;
• здоровье суставной области связано с поддержкой кровообращения, для этих целей будут полезны моржевание и купание в снегу. Помогают массаж, посещение бани и другие водные процедуры. Можно фольгировать болезненные области.

Воспользовавшись этими рекомендациями, можно даже при малых доходах избежать и вылечить многие возрастные заболевания, значительно влияющие на возможности людей старшего возраста. Проблемы возникают, когда чаша терпения организма уже переполнена, когда люди не следят за инфекциями челюстной области, за своим питанием и т. п. Лечебные курсы можно начинать на любой стадии поражения и остановить разрушительные процессы. В этом вам также помогут видеокурсы и форум.

Мед

Нередко в случае первых болей в суставах рук и ног причины и лечение народными средствами наши читатели не только игнорируют – они удивляются рекомендациям врачей-терапевтов, которые советуют принимать и прикладывать мед. Между тем медовые примочки на капустном листе являются лучшим способом снятия костной и тканевой боли. Сам мед помогает быстро восстановить суставные области и в принципе не болеть костными заболеваниями в будущем.

Одуванчик

Заболеть может каждый, от этого никто не застрахован, но когда речь идет об остеопорозе, нехватке кальция и переломах костей, оказывается, что болезнь может произойти только по недосмотру. Если у вас болят суставы, мало кальция, и вы ищите эффективные народные средства, нужно обратить внимание на обычный одуванчик. Стебли, листья и корни этой травы на 40% состоят из инулина.

Прием этой добавки в течение года обеспечит мощный лечебный эффект. Одуванчик с медвежьим жиром излечивает первичные проявления остеопороза. И если воспользоваться маленьким советом – принимать молоко с желатином, а также делать себе ванну со скипидаром, то в сочетании с приемом настоя одуванчика можно полностью решить проблему больных костей. Интересно и то, что одуванчик полезен не только, когда болят суставы рук и ног в качестве народного средства, но и является мощной профилактикой онкологии. Прочитайте интересные факты о «солнечном» цветке в нашей статье — .

Конский или акулий жир

Если у вас болит позвоночник или поясница, оказывается, чтобы снять боль, лучше принимать не анальгин, а воспользоваться компрессом с конским жиром. Для этого применяют даже обычный нутряной смалец. При восстановлении воспаленного сустава на ноге с варикозом жировыми компрессами полностью устраняют некроз. Если сильно болят суставы и лечение народными средствами интересует с целью получения серьезного эффекта, используйте жир и желчь медведя – для снятия болей и восстановления костных соединений.

Медвежий жир восстанавливает и укрепляет костную ткань, воздействуя на причину заболевания, стимулирует выработку хондрозамина и рекомендован взрослым людям в возрасте от 40 лет. Выраженный терапевтический эффект получат лежачие больные и инвалиды, страдающие потерей массы костной ткани. Жир медведя заменяет спортивные упражнения, помогающие сохранять плотность костей. Конским жиром можно вылечить грыжу позвоночника. Более подробно специфика лечебных курсов и рецепты описываются в нашей статье —

Хрен

Основное лечение народными средствами отложения солей в суставах связано с целебными свойствами хрена. Компрессы из листьев этого растения способны вывести избыточные соли из суставной области и восстановить подвижность скелета.

Крапива

В подготовленной информации можно найти различные способы:

• как никогда не болеть ;
• как быстро устранить воспаление после травм и инфекционного процесса;
• что делать для восстановления костей.

Описываются малоизвестные лечебные методы, недавно опубликованные в научных журналах, в том числе описывающие большой опыт травматологов и обширные исследования. Есть и те, что касаются целебных свойств крапивы.

Желчь

Многие народные средства для лечения суставов заимствованы и активно используются официальной медициной. Если у вас болит палец, кисть, рука, область голеностопа, колено или вся нога, попробуйте компрессы из медицинской или медвежьей желчи. С ее помощью можно быстро устранить боль и отложение солей в любой суставной области, значительно облегчить течение инфекционного артрита, прекратить разрушение кости и хряща в результате остро протекающего воспаления и, как следствие, артроза.

Керосин

Керосин – это хорошо известное народное средство для лечения суставов рук и ног, также применяемое при проявлениях шейного остеохондроза. Он более эффективен, чем водка. С его помощью отлично снимаются суставные боли, воспалительные процессы и «реанимируются» кости, устраняются болезненные приступы, когда нужно напряженно физически работать. Компресс на керосине – это действенное народное средство от воспаления костей и способ вернуть подвижность коленям и рукам.

Соль

Обычно для снятия боли в суставных сочленениях используются народные средства, доступные для больного. Одним из них является соль, отлично снимающая болезненную ломку, часто проявляющуюся ночью. Ее применяют в качестве компрессов и ванн, особенно, если имеет место синдром боли во всем теле. Используется как поваренная, так и морская соль.

Гепариновые компрессы (10%-ные растворы соли) применяют при целом ряде заболеваний, но в случае с костным матриксом солевые примочки направлены на восстановление водно-солевого баланса, который является важным условием здоровья костей, обеспечивает антибактериальный эффект и питание. Их дополняют растираниями больного места маслом пихты.

Лопух

Иногда можно найти ответ на сложный вопрос о способе восстановления костных соединений у себя на приусадебном участке. Лечение суставов рук народными средствами в домашних условиях часто включает в себя препараты на основе лопуха. Часто можно услышать и отзывы по поводу применения.

Если у вас заболел локоть, голеностоп или колено, листья лопуха быстро снимут воспаление благодаря содержащимся в них эфирным маслам с обезболивающим эффектом. Для повышения эффективности смажьте поверхность , можно использовать подсолнечное. Аппликациями из лопуха лечат бурсит плеча.

Настойка из мухоморов для лечения суставов

При болезнях суставов народные средства часто включают препарат на основе мухомора, его применение эффективно благодаря содержащимся алкалоидам, оказывающим выраженный противовоспалительный эффект. Похожие вещества содержат чистотел, картофель и лавровый лист. Их можно применять в качестве замены при отсутствии грибного сырья, но мухомор отличается более мощным действием.

Например, народная медицина при болях в коленной области рекомендует примочки и компрессы на основе мухоморной настойки. Применение в течение месяца обеспечивает обеззараживание и противоопухолевый эффект в суставной области. Читайте обо всех подробностях терапии на основе мухомора в нашем обзоре —

Желатин пищевой сложно назвать народным средством в силу того, что он получается методом глубокой переработки животного сырья. Получить такой продукт в домашних условиях нельзя. Издавна рекомендуемые холодцы и колбасные блюда, получаемые многочасовой вываркой мясо-костного сырья, использовались для восстановления костных соединений в качестве источника коллагена.

Желатин является более качественным продуктом, а его употребление способствует росту коллагеновых волокон в костях. Желатиновый молочный коктейль – отличное средство восстановления костной ткани, достаточно употреблять его по 15 г в день – для этого готовят мусс, суфле, желе и другие вкусные блюда. Далее в выработке гидролизованного коллагена участвуют желудок и органы ЖКТ. О подробностях диеты на основе коллагена и диетах для костного матрикса читайте в специальном обзоре — и

Лечебные грязи для лечения суставов

Если сравнить керосин и лечебную грязь, у многих читателей возникнет недоумение. Между тем эти вещества сходного природного биоорганического происхождения. Сложный состав помогает в восстановлении костей после серьезных поражений. Если вас мучает контрактура или полиостеоартроз, лечебная грязь может помочь в решении проблемы.

Рецепт настойки на китайском луке для лечения суставов

При возникновении боли в локтевой, плечевой области или в шее быструю помощь можно оказать при наличии . Это растение высоко ценится за счет высокого содержания алкалоида – колхицина, способ оказания помощи можно сравнить с примочками медицинской желчи, настойки мухомора или сирени на воспаленное место. Средство хорошо помогает при воспалении костных тканей стоп и в тазобедренной области.

Такие аппликации нельзя делать постоянно из-за разрушающего действия алкалоидов на кость при длительном применении.

Восстановление и очищение костной ткани проводится с помощью такого общедоступного продукта, как лавровый лист. Прикладыванием обычных повязок на болезненное место помогает провести очищение суставных тканей в домашних условиях, соизмеримое с санаторно-курортным курсом. Это один из методов устранения отложения солей в суставных соединениях народными средствами.

Аппликации с настоем лаврового листа помогают вывести продукты распада, образующиеся в результате инфекционного поражения, уменьшить воспалительный процесс в суставной сумке, нормализуют состав синовиальной жидкости, убирая воспалительный компонент. Подробности читайте в специальном обзоре, посвященном этой теме —

Хозяйственное мыло – это еще одно средство устранения суставного воспаления, первоначально не вызывающее доверие пациентов. Для многих людей становится открытием, что проблема болей и воспалительного процесса полностью снимается таким общедоступным средством. Его действие обусловлено натуральным составом и часто используется для восстановления суставных соединений в составе народных средств в домашних условиях и устранения контрактуры.

В состав хозяйственного мыла входят кальцинированная сода и натуральные жиры. Добавление соды в жирную основу обеспечивает терапевтический эффект и обеззараживание области, которая постоянно воспаляется. Хозяйственное мыло применяют в виде компресса под керосиновую повязку, накладывая ее керосином на проблемную область.

Апельсин относится к вечнозеленому плодовому дереву. Если перевести с нидерландского, апельсин считается «китайским яблоком». Дерево в Европу привезли португальцы, произрастает оно в Центральной Америке, на берегу Средиземного моря. Апельсины можно использовать в виде лечебного средства. Чем полезен апельсин? Как его правильно применять?

Состав и калорийность

В апельсине содержится много витамина А, С, В, РР, а также натрия, магния, железа, кальция, фосфора. Сколько калорий в апельсине? Не более 36 ккал. Фрукт богат на аскорбиновую кислоту, поэтому он полезен для:

• Нервов.
• Щитовидной железы.
• Сосудов.
• Сердца.

Употребляя апельсин, вы быстро заживите нарывы, раны. Он имеет успокоительное действие, укрепляет нервную систему. А вот в апельсиновом соке много фитонцидов, именно поэтому цитрусовые имеют антимикробное, противовоспалительное действие.

Апельсиновый сок считается лучшим противоцинготным средством. Кроме того, употребляя сок, вы сможете активизировать все функции организма, улучшите обменные процессы, повысите тонус организма.

У вас сахарный диабет? Обязательно пейте сок из апельсина. Также он рекомендуется при усталости, авитаминозе, упадке сил. С его помощью можно улучшить аппетит, избавиться от жажды, которая беспокоит при разных видах лихорадок.

Апельсины относятся к отличному десерту. Если ваш ребенок потерял аппетит, необходимо употребить фрукт, после него ребенок сможет снова нормально питаться. За счет того, что в апельсине много разных витаминов, биологических веществ, цитрусовым можно излечить гиповитаминоз, печеночные заболевания, улучшить обменные процессы.

В апельсинах много пектина, они улучшают пищеварительный процесс, восстанавливают работу толстого кишечника, избавляют от гнилостных процессов.

Применение апельсиновой кожуры

Кроме того, что полезен плод, особую пользу организму приносит кожура. Ее применяют в виде цукатов, цедры, варенья, настоев. Кроме того, из нее можно приготовить вкусный ликер. Кожура активно используется в бытовых целях. Например, ваш кот постоянно грызет комнатное растение, достаточно положить на подоконник кожуру апельсина, сразу же заметите потрясающий эффект.

В апельсиновой кожуре много эфирных масел, они оказывают положительное воздействие на организм, успокаиваются нервную систему, избавляют от депрессии. Необходимо взять кожуру, сложить ее в мешочек и разложить по всей квартире.

Сухую кожуру можете применять для топки камина, в ней много масленистого горючего вещества, оно быстро разжигает огонь. В гостиной будет чувствоваться приятный цитрусовый аромат.

Ценный совет! Апельсиновый запах поможет уберечься от комаров, мух, муравьев. Вас дома беспокоят разные насекомые? Используйте апельсиновые корочки.

Выбор апельсина

Фрукты бывают сладкими, сочными, но некоторые невкусные, сухие. Все зависит от сорта апельсина. Вы можете купить:

• Обыкновенный апельсин относится к многосемянному плоду, имеющему желтую мякоть.
• Пупочный апельсин имеет оранжевую мякоть.
• Корольки – плод отличается сладкой, красной мякотью.
• Яффские апельсины достаточно крупные, отличаются бугорчатой кожицей.

Чтобы выбрать качественный апельсин, достаточно взять его в руку и понюхать. Если фрукт тяжелый, он вкусный и сочный, а также с прекрасным ароматом. Апельсины, которые срывают в конце осени, декабря являются особенно сладкими, отлично хранятся.

Апельсиновая монодиета

Этот вид диеты подходит для короткого срока. Ее можно использовать один день или в течение недели. С помощью диеты можно снизить вес, восстановить работу печени, кишечника.

При апельсиновой монодиете одну неделю нужно употреблять апельсины и пить свежевыжатый сок. Ни в коем случае не покупайте сок в магазине. Он вреден, поэтому отдайте предпочтение фрешу.

Потрясающий результат! Придерживаясь это диеты, вы избавитесь от 7 кг веса. Использовать ее можно раз в 6 месяцев.

Основные принципы диеты

Апельсиновой монодиеты нужно придерживаться в течение недели. При этом разрешается только есть лимоны, мандарины, лаймы, грейпфруты. Обязательно пейте только чистую минеральную воду, несладкий зеленый или травяной чай (2 литра в день). Другие продукты употреблять нельзя.

Какие отзывы об апельсиновой диете?

Многие говорят, что тяжело придерживаться такого режима питания, потому что необходимо употреблять по килограмму апельсинов в день. Внимательно следите за своим организмом. Плохо себя чувствуете? Придется отказаться от диеты и вернутся в привычный рацион питания.

Перед тем как садитесь на диету, не забудьте проконсультироваться с аллергологом. У вас серьезные проблемы со здоровьем? Беспокоит желудок, кишечник? Лучше не рисковать, иначе диета приведет к разным осложнениям.

Разгрузочный день

Если нужно очистить организм от шлаков, токсических веществ, наполнить его микроэлементами, витаминами, придать энергии, бодрости, прежде всего важно привести в порядок желудок. В этот день разрешается есть только один фрукт и пить отвар из ромашки, семян льна, крапивы, фенхеля, кориандра.

Для разгрузочного дня потребуется 2 кг апельсинов, их нужно употребить в течение дня в одинаковом количестве. Вы не можете придерживаться диеты на одном фрукте, тогда сделайте разгрузочный день с фруктовым салатом. В виде заправки используйте нежирный йогурт, сок лимона. Оптимальная норма разных фруктов – 2 кг.

Итак, апельсин сладкий, вкусный, привлекающий своим ароматом, фрукт. Если вы не страдаете аллергией на цитрусовые, обязательно включите в свой рацион фрукт. Из него можно приготовить желе, сытную кашу, спечь апельсиновый пирог, сделать вкуснейший коктейль, особенно вкусный фруктовый салат, в состав которого может входить яблоко, киви, мандарины, бананы, груша, персик, инжир и другие не менее полезные фрукты. Не смотря на пользу апельсина, осторожно давайте его деткам, он часто становится причиной аллергической реакции.

Как польза и вред апельсина сказывается на нашем здоровье мы рассмотрим в данной статье, ведь это интересный и особенный фрукт. Многие думают, что в лимоне много витамина С, но именно в апельсине его гораздо больше. Поэтому, когда человек заболел, следует в лечении использовать именно этот фрукт, он намного слаще лимона, а также вкуснее. Но это далеко не все хорошие свойства, другие мы разберем в данной .

Многие люди, которые следят за тем, чтобы здоровое питание было на высшем уровне, начинают свой день со стакана апельсинового сока, или же с поедания самого фрукта. И это очень правильно, ведь таким образом без проблем можно укрепить свой организм. Апельсин считается одним из самых вкусных фруктов. Кроме того, он полезен, и широко используется не только в кулинарии, но и в косметологи и медицине.

Еще в древности они помогали людям справляться со многими недугами, но апельсины могут принести не только пользу, но и вред для организма человека, поэтому далее мы расскажем подробнее о его свойствах.

Польза апельсина

Польза апельсина несоизмеримо велика. Он используется во многих , как прекрасный завтрак, кроме того, есть отдельная , помогающая быстро похудеть. Но не только в этом его преимущества:

1. Апельсин ускоряет обмен веществ, а также укрепляет иммунитет. Именно поэтому его рекомендуют при болезнях, несмотря на то, что те же лимоны имеют полезные свойства. Апельсины укрепляют организм в целом, и если вы будете каждое утро начинать с половинки этого замечательного цитруса, то ваше здоровье будет в отличном состоянии.
2. Кроме того, этот фрукт помогает бороться с вирусными заболеваниями, что под силу далеко не каждому продукту.
3. Они оказывают положительное воздействие на желудок, и даже людям с язвой рекомендовано небольшими порциями пить разбавленный сок. Если у вас запор, то употребив немного цитруса, проблема будет решена.
4. Очищение организма от шлаков и токсинов может быть разным, но этот цитрусовый плод также помогает быстро справляться с этой проблемой, и выводить ненужные компоненты из организма.
5. Для внутренней системы человека они представляют особую пользу, ведь могут выполнять сразу несколько задач. К примеру, компоненты, содержащиеся в апельсине, запросто нормализуют кровеносное давление, улучшают качество крови, а также укрепляют эндокринную систему. Но и это не все его свойства, ведь благодаря употреблению апельсинов можно восстановить нервную систему.
6. Раковые клетки имеют гораздо меньше шансов появиться у человека, который ежедневно кушает апельсин или пьет натуральный сок этого фрукта, так как компоненты, содержащиеся в нем, способствуют разрушению раковых клеток, и помогают в борьбе с онкологией.
7. Фолиевая кислота – основной компонент данного фрукта, а еще она называется женский витамин. Такое название она получила за счет того, что помогает предотвратить возникновение врожденных пороков у ребенка при беременности. Поэтому апельсины крайне рекомендованы при беременности.
8. Людям с , а точнее курильщикам просто необходимо ежедневно выпивать по 1 стакану апельсинового сока, так как он является отличной подпиткой организма витамином С, который курильщики теряют с каждой выкуренной сигаретой и ежедневно.

Как видите, польза апельсинов велика, хотя мы разобрали далеко не все свойства. Старайтесь начинать день именно с употребления этого фрукта, и ваше здоровье будет в отличном состоянии.

Вред апельсинов

Но есть и другая сторона медали, которая некоторых людей может не порадовать. Вред апельсинов очевиден, хотя, не так опасен.

1. Наиболее распространенная проблема – аллергические реакции на цитрусовые. Даже если вы не страдаете аллергией, при большом количестве употребления апельсинов вас может посыпать, или произойти другая аллергическая реакция. Но самое главное помните, что нужно просто контролировать количество съеденного продукта.
2. Если же у вас язва, гастрит, или другие проблемы с ЖКТ, то следует обратиться к доктору, ведь такой продукт вам противопоказан. Но вы можете в лечебных целях немного использовать его, только нужно проконсультироваться, сколько в вашем случае, можно съедать апельсинов.
3. Несмотря на то, что апельсины помогают похудеть, сахара в них более, чем достаточно. А поэтому, чрезмерное употребление может привести к сахарному диабету. Если же он у вас уже есть, то следует ограничить употребление этого продукта.
4. Желательно полоскать рот после употребления этого фрукта, так как он негативно влияет на эмаль зубов.

Ешьте апельсины с удовольствием, только всегда помните о мере. А если и наберете лишний вес, то можно делать

• Бесплатный купон предоставляет скидку 25% на доставку еды от студии здорового питания
• Пакет «Домашний»: полезный завтрак и ужин, рассчитанные по калорийности
  • 1500р. вместо 2000р.
  • 6300р. вместо 8400р.
• Пакет «Деловой»: полезный ужин + обед, рассчитанные по калорийности
  • Подписка на неделю (рабочие дни) - 2062р. вместо 2750р.
  • Подписка на месяц (22 рабочих дня) - 8625р. вместо 11500р.
  • Детокс-программа (детокс-коктейли) на 5 дней - 3750р. вместо 5000р.
• Программа питания Slim: 5 приемов пищи в день, рассчитанных по калорийности
  • Подписка на рабочую неделю - 3750р. вместо 5000р.
  • 5250р. вместо 7000р.
  • 15000р. вместо 20000р.
  • 20250р. вместо 27000р.
• Программа питания Wellness
  • Подписка на рабочую неделю - 3750р. вместо 5000р.
  • Подписка на календарную неделю - 5250р. вместо 7000р.
  • Подписка на месяц (рабочие дни, 22 дня) - 15000р. вместо 20000р.
  • Подписка на месяц (30 дней) - 20250р. вместо 27000р.
• Купон действует на одного человека
• Вы можете получить неограниченное количество купонов для себя и в подарок
• Каждым купоном можно воспользоваться только один раз
• Необходим предварительный заказ по телефону
• Предъявляйте распечатанный купон при получении заказа
• Скидка по купону не суммируется с другими специальными предложениями компании
• Информацию по условиям акции вы также можете уточнить по телефонам компании:
  +7 (965) 512-36-85, +7 (343) 973-96-96

О студии здорового питания «Апельсин»

• В студии заботятся о вашем здоровье и долголетии, готовя для вас вкусные и полезные авторские блюда. Становитесь клиентами «Апельсина» и продлевайте свою жизнь на несколько лет, а также забудьте о мытье посуды, стоянии в очередях и у плиты. Теперь об этом позаботятся профессионалы!
• В студии готовят только здоровую пищу из натуральных продуктов, без усилителей вкуса, без модифицированных жиров.
• Благодаря использованию медленных углеводов вы остаетесь сытыми, стройными и красивыми.
• В студии рассчитывают блюда по калорийности, что помогает вам сохранять баланс между физическими нагрузками и количеством употребляемых калорий в день.
• Во многих блюдах используются авторские рецепты, которые пополнят ваш рацион новыми вкусами и помогут легко и с удовольствием снижать вес.
• Все доставляется в индивидуальной стильной упаковке, которая украсит ваш стол.

Детокс-программа - программа очищения организма и снижения веса за счет приема детокс-коктейлей. 5-дневный курс очистит организм от токсинов, улучшит цвет лица, наполнит витаминами и микроэлементами, уйдет лишняя жидкость из организма. Снижение веса на 2-4 кг.

Программа питания Wellness - программа здорового питания, закрепляющая вес и улучшающая обменные процессы организма. Программа способствует оздоровлению организма, наполняет его ценными витаминами, микроэлементами и антиоксидантами. При питании по данной программе улучшается цвет лица, появляется легкость в организме, укрепляются ногти и волосы.

Программа питания Slim - это 5 приемов пищи в день, рассчитанных по калорийности. Индивидуальный подход, под контролем личного диетолога. С помощью применения данной программы вы гарантированно снизите вес от 2 до 4 кг в месяц.

Услуги предоставляет: Индивидуальный предприниматель Бородеева Мария Николаевна,ИНН 665804282126, ОГРН 310660431900011

Кальций занимает значимое место практически во всех процессах, происходящих в организме. Он помогает костной, нервной, сердечно-сосудистой системам. Сегодня мы расскажем о десяти продуктах (не только молочных), содержащих кальций.

24 Август 2012

Сама по себе мякоть апельсина несет огромную пользу, так как содержит большое количество аскорбиновой кислоты. В ста граммах продукта может содержаться до 60 мг витамина С (а это половина суточной нормы для взрослого человека), не говоря уже о витаминах В1, В2, А. Но и это далеко не весь список полезных веществ. Микроэлементы, которые содержит апельсин, просто необходимы для нормального функционирования

25 Декабрь 2009

Гастроэзофагельнорефлюксная болезнь (ГЭРБ) – это состояние хронической изжоги, при это хроническое понимается как повторяющееся более двух раз в неделю. Гастроэзофагеальный рефлюкс возникает, когда нижний пищеводный сфинктер не закрывается должным образом, позволяя кислоте и содержимому желудка подниматься вверх по пищеводу. Это вызывает симптомы жжения и болей в области желудка, в нижней части грудной клетки за грудиной, боли в горле и кашель. При ГЭРБ следует избегать перечисленных ниже продуктов, отягощающих течение болезни.

Кислая и жирная пища
Следует избегать кислой пищи, поскольку она усугубляет симптомы ГЭРБ. К числу таких продуктов относятся помидоры, томатная паста, апельсины, лимоны, грейпфруты и другие цитрусовые.
Жирная пища также усугубляет симптомы ГЭРБ. Следует исключить из рациона жаренную жирную пищу, включая картофель фри, луковые кольца, жареную курицу и т.п. Перечисленные продукты, ухудшающие течение ГЭРБ, могут содержаться во многих комбинированных блюдах. Следует исключить из рациона и такие продукты, к их числу относится пицца, чили, спагетти с различными соусами, чипсы и пончики.

Раздражители
Существует множество продуктов, раздражающих желудочный тракт. Следует избегать острой пищи, содержащей чеснок, лук, перец и мяту. Сюда входят и мятные конфеты и жевательная резинка. Также очень раздражает желудок и пищевод кофеин. Следует исключить из рациона чай, кофе, шоколад, какао и напитки с кофеином. Также при ГЭРБ следует воздержаться от двух других раздражителей – алкоголя и курения.

Трудная для переваривания пища
Также усугубить симптомы ГЭРБ может пища, трудная для переваривания. К числу таких продуктов относятся крестоцветные (белокочанная и цветная капуста, брокколи, турнепс). Также симптомы ГЭРБ может усилить пища с высоким содержанием клетчатки, например, бобовые, кукуруза, клубника, отруби, овес и пшеница.

Советы
Кроме того исключения из рациона продуктов, усиливающих изжогу, существует несколько приемов, которые помогут вам снять симптомы ГЭРБ. Не ешьте три часа перед сном. Ешьте меньшими порциями, но чаще. Не ложитесь и не наклоняйтесь в течение двух часов после еды. Для снижения изжоги в лежачем положении поднимите голову на 15-20 см. Для снижения объема кислоты, которая может попасть в пищевод, лежите на левом боку, а не на правом. Полное исключение всех перечисленных продуктов сделает диету очень однообразной, поэтому, для того, чтобы разнообразить питание и держать симптомы ГЭРБ под контролем, допускается периодическое употребление небольшого количества этих продуктов, но ни в коем случае не больших объемов одновременно.

22 Декабрь 2009

Главной причиной инфекций мочеполовых путей являются бактерии. Эти инфекции чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Это связано с тем, что женские мочевые пути короче, чем мужские, а их система более подвержена воздействию бактерий. К числу типичных симптомов инфекций мочеполовых путей относятся жжение и боль при мочеиспускании, частое мочеиспускание, кровь в моче и, иногда, жар. Риск возникновения инфекций мочеполовых путей повышается с воздействием различных факторов, к числу которых, например, относится прием большого количества антибиотиков, секс с большим количеством партнеров, бактерии из пищеварительного тракта и длительное воздержание от мочеиспускания. Некоторые виды пищи могут обострять симптомы инфекций мочеполовых путей, поэтому следует воздерживаться от их употребления.

Сахар
Врачи отмечают, что при течении инфекций мочеполовых путей следует избегать употребления сахара, поскольку он является питательной средой для бактерий. Также следует исключить продукты, содержащие рафинированный сахар, например, мучные и кондитерские изделия, сладкие напитки и т.п..

Фрукты с большим содержанием кислоты
Фрукты и овощи с большим содержанием кислоты, например, помидоры, ананасы, лимоны, апельсины и грейпфруты могут раздражать цисту. Эти продукты могут вызвать воспаление цисты и ухудшить симптомы инфекций мочеполовых путей. Лучше избегать подобных раздражителей до полного выздоровления.

Другие продукты, которых следует избегать
Пациенты, страдающие инфекциями мочеполовых путей, должны избегать острой пищи, молочных продуктов и алкоголя. Все они являются раздражителями цисты, и их следует исключить из рациона до завершения лечения. Также следует ограничить употребление кофеина, поскольку он является возбуждающим средством и повышает сердечный ритм, что, в свою очередь, может увеличить скорость попадания бактерий в зараженную область. Кроме чая, кофе и колы, следует также избегать шоколада до полного выздоровления.
Помните, что в ходе лечения инфекций мочеполовых путей следует пить большое количество воды.