Горячие салаты из курицы. Горячий салат с курицей в разных вкусных и питательных рецептах. Салат теплый с курицей - рецепты

Теплый салат с курицей - это питательное, вкусное и легкое блюдо, которое разжигает аппетит и готовит гостя к основному блюду. Такие салаты присутствуют во многих национальных кухнях, популярны в ресторанах и кафе. Готовят теплые салаты на основе мяса, чаще всего курицы, добавляя различные ингредиенты - зелень, орехи, бобовые, цитрусовые или яйца. Морепродукты в таких салатах чаще всего подают уже остывшими.

Теплые салаты могут заправляться как теплыми, так и холодными соусами. Нередко, к ним добавляют специи и разнообразные травы.

Лучше всего обжарить чеснок или пряности перед добавлением в теплый салат, чтобы они в полной мере раскрыли свой вкус и аромат.

Желательно, добавить в теплый салат какой-либо хрустящий элемент - орехи, сухарики или криспы. Они придадут блюду не только красивый вид, но и более богатый вкус.

Как приготовить теплый салат с курицей - 15 разновидностей

Пряное и ароматное блюдо в тайском стиле понравится всем любителям остренького.

Ингредиенты:

Соус терияки - 2 ст. л.
Кабачок - 200 г
Жгучий красный перец - по вкусу
Мед - 1 ч. л.
Чеснок - 1 зубок
Черри - 6 шт.
Корень имбиря - по вкусу
Куриное филе - 150 г
Масло подсолнечное - 2 ст. л.
Соевый соус - 2 ст. л.
Лук зелёный для украшения

Приготовление:

Очистить и нашинковать кабачок кубиком.

Черри разрезать на половинки.

Нарезать полосочками куриную грудку.

Нарезать имбирь пластинками.

В глубоком казанке обжарить кабачки, томаты и имбирь.

Отдельно обжарить курочку.

Смешать курицу с пикантными овощами и залить соевым соусом и терияки. Добавить специи. Протомить ещё несколько минут.

Подавать теплым.

Нежный салат ананасами и грибами хорошо подойдет для любого праздничного меню.

Ингредиенты:

Перец сладкий - 1 шт.
Ананасы - 200 г
Уксус бальзамический - по вкусу
Яйца вареные - 4 шт.
Куриное филе - 500 г
Масло оливковое - 1 ст.л.
Грибы - 200 г

Приготовление:

Хорошенько обжарить филе вместе с четвертинками грибов и кубиками перца. Добавить ананасы и тушить пару минут.

Выложить блюдо на тарелку, украсив яйцами. Полить заправкой из уксуса и масла.

Куриный салат с тыквой под соусом "Винегрет"

Вкусный и оригинальный салат с тыквой отлично подойдет для холодных осенних вечеров.

Ингредиенты:

Тыква - 200 г
Салатные листья - по вкусу
Куриное филе - 1 шт.
Пармезан -по вкусу
Арахис - по вкусу

Для соуса "Винегрет":

Соль - по вкусу
Лимон - 1 ст.л.
Перец - по вкусу
Мед - 1/2 ст.л.
Горчица - 1 ст.л.
Растительное масло - 2 ст.л.

Ингредиенты для маринада:

1) Для тыквы:

Перец - по вкусу
Яблочный уксус - по вкусу
Растительное масло - по вкусу
Соль - по вкусу
Чеснок - 7 зубцов

2) Для мяса:

Соль - по вкусу
Чеснок - 3 зубца
Растительное масло - по вкусу
Перец - по вкусу

Приготовление:

Очистить и нарубить тыкву кубиком.

Раздавить плоскостью ножа чеснок и нашинковать. Добавить к нарезанной тыкве, вместе с другими компонентами маринада.

Мариновать плод около получаса, а затем запечь.

Замариновать грудку, оставить на полчаса. Затем запечь.

Приготовить "Винегрет", смешав все компоненты. Хорошенько перемешать.

Высыпать в салатницу микс салатных листьев. Заправить соусом.

Нарезать готовое филе.

Выложить салат на блюдо. Добавить филе и тыкву.

Посыпать теплый салат арахисом и пластинками пармезана.

Лучше всего использовать обжаренные ядра арахиса, так как они придают блюду приятный маслянистый оттенок.

Пряный экзотический салат с ягодами винограда отлично дополнит любое застолье оригинальной и красивой подачей.

Ингредиенты:

Лимонный сок - 2 ст.л.
Виноград - 150 г
Руккола - 2 пучка
Куриная грудка - 2 шт.
Груша - 1 шт.
Грецкие орехи - 2 ст.л.
Сельдерей(стебель) - 2 шт.
Масло оливковое - 2 ст.л.

Приготовление:

Куриную грудку натереть перцем и хорошенько обжарить.

Нашинковать сельдерей и грушу кубиками, виноград разделить на половинки.

На рукколу выложить кусочки грудки и груши, посыпать сельдереем и виноградом. Полить салат смесью масла и сока, затем посыпать орешками.

Нежный и пикантный салатик с баклажанами станет хорошим дополнением к любому овощному гарниру.

Ингредиенты:

Лук - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Баклажан - 1 шт.
Куриное филе - 600 г
Соевый соус - 4 ст.л.

Приготовление:

Нарезать полосками грудинку, а затем обжарить.

Нашинковать полукольцами луковицу и нарезать полосками баклажан.

Нарубить кубиками томат.

Когда курица дойдет до готовности, необходимо залить её соевым соусом. Потомить пару минут, затем выложить на тарелку.

Пассеровать полоски баклажан, затем залить овощ водой и тушить до мягкости.

Довести до вкуса и переложить готовый баклажан к курице.

Обжарить лук вместе с кубиками помидор. Добавить к салату.

Выдавить в теплый салат чеснок и хорошенько перемешать.

Пряный и легкий салатик с сыром станет хорошим вариантом для ужина.

Ингредиенты:

Брынза - 150 г
Филе куриное - 150 г
Горчица зернистая - 1 ч.л.
Айсберг - пучок
Масло оливковое - 50 мл.
Цукини - 1 шт.

Приготовление:

Нарвать салат на кусочки.

Курицу посолить и обжарить на гриле. Затем нарезать теплой на кусочки и добавить к салату.

Цукини нарезать и обжарить на гриле.

Добавить к блюду брынзу вместе с цукини. Полить салат смесью горчицы и масла.

Изысканный салат с вкусной заправкой и яйцом пашот отлично дополнит завтрак.

Ингредиенты:

Картофель - 2 шт.
Салат - 2 пучка
Куриные яйца - 2 шт.

Черри - горсть
Куриная грудка - 1 шт.
Для заправки:
Зернистая горчица - 1 ч.л.
Винный уксус - 1 ч.л.
Оливковое масло - 3 ст.л.

Приготовление:

Нарезать дольками картофель и опустить в холодную воду.

Непременно стоит замочить картофель в воде, чтобы избавится от лишнего крахмала и получить красивую золотистую корочку.

Затем стоит высушить картофель.

Смешать заправку.

Картофель обжарить на среднем огне.

Отбить куриную грудинку, натереть солью. Обжарить на гриллевой сковородке.

Приготовить пашот методом воронки в кипящей воде.

Картофель выложить на блюдо и смазать заправкой.

Нарубить салат. Добавить к листьям половинки томатов.

Грудку нарезать и добавить к салату. Перемешать вместе с заправкой.

Выкладываем салат поверх картофеля. Сверху выложить пашот и полить блюдо соусом.

Интересный и легкий салатик приятно дополнит любой овощной гарнир.

Ингредиенты:

Шпинат - 100 г
Хлеб белый - 150 г
Кедровые орехи - 100 г
Чеснок - 2 зубчика
Куриное филе - 200 г

Приготовление:

Обжарить филе до готовности.

Пассеровать шпинат на масле.

Хлеб раскрошить на кусочки и обжарить вместе с орешками и чесноком.

Смешать все компоненты салата и подавать.

Свежий и приятный теплый салат с рукколой хорошо оттенит любые мясные блюда или картофельный гарнир.

Ингредиенты:

Руккола - 80 г
Лук - 1 шт.
Листья салата - 100 г
Яблоко - 1 шт.
Куриная грудинка - 400 г
Сливочное масло - 30 г
Для заправки:
Соевый соус - 30 мл.
Лимон - 2 шт.
Апельсин - 2 шт.
Растительное масло - 15 мл
Укроп - 1/2 пучка
Оливковое масло - 15 мл

Приготовление:

Нарезать ломтиками грудку. Обжарить до румяного цвета на сливочном масле. Добавить к грудке полукольца лука.

Нарубить кубиком яблоко и обжарить без масла.

Смешать все компоненты заправки.

Смешать нарезанные листья салата, курицу, яблоки и полить блюдо заправкой.

Яркий и вкусный салатик с цитрусом хорошо оттенит любое мясное блюдо.

Ингредиенты:

Цветочный мед - 1 ч.л.
Филе куриное - 1 шт.
Бальзамический соус - 2 ст.л.
Грейпфрут - 1/2 шт.
Соевый соус - 1 ст.л.
Авокадо - 1 шт.
Мука - 2 ст.л.
Салат фризе - 100 г
Оливковое масло - 4 ст.л.

Приготовление:

Обвалять кусочки курицы в муке и обжарить.

Грейпфрут разделить на филе.

Очистить авокадо и нарубить кубиком.

Смешать салатные все компоненты блюда, тщательно полить соусом из уксуса, меда, соевого соуса и масла.

Вкусный и оригинальный салат отлично подойдет как для праздничной подачи, так и для повседневного застолья.

Ингредиенты:

Соус Чили - 100 гр.
Помидоры черри - 60 гр.
Салат айсберг - 50 гр.
Куриное филе - 150 гр.
Апельсиновый джем - 10 гр.
Апельсин - 1 шт.
Салат романо - 50 гр.
Перец болгарский - 1 шт.
Масло оливковое - 10 гр.
Уксус бальзамический - 5 гр.

Приготовление:

Нарезать вымытое филе тонкими полосками. Поперчить, натереть солью и оставить мариноваться.

Соломкой нарезать перец, а помидорки черри на половинки.

Хорошенько очистить апельсин и разобрать на филе.

Нарвать салат и смешать с апельсином и овощами. Выложить на тарелку.

Обжарить филе, спустя время залить мясо соусом чили.

Приготовить заправку: смешать часть масла, уксус и сок апельсина.

Готовое филе выложить к салату, полить заправкой и украсить апельсиновым джемом.

Вкусный теплый салатик с приятной сладостью и нежным вкусом.

Ингредиенты:

Чеснок - 2 зубчика
Изюм - 50 г
Куриная грудка - 1 шт.
Свежий шпинат - 500 г
Батон - 2 куска
Кедровые орешки - 25 г

Приготовление:

Обжарить грудинку на сковороде-гриль вместе со шпинатом.

Орехи обжарить с кубиками хлеба и чесноком.

Изюм ошпарить и смешать с другими компонентами.

Сытный и быстрый салатик отлично подойдет для подачи к ужину.

Ингредиенты:

Красный перец - 1 шт.
Стручковая фасоль - 500 г
Куриное филе - 250 г
Лук - 1 шт.
Для заправки:
Горячая вода - 50 мл.
Сухой укроп - по вкусу
Бальзамический уксус - 2 ст.л.

Приготовление:

Нарезать филе на полоски. Обжарить его на сковородке.

Нарубить лук и перец полукольцами. Обжарить овощи вместе с отваренной фасолью.

Смешать соус.

Соединить курицу с овощами, заправить и хорошенько перемешать.

Пряный и вкусный салат с беконом станет хорошим дополнением к обеду.

Ингредиенты:

Смесь салата - 200 г
Куриная грудка - 1 шт.
Шампиньоны - 200 г
Бекон - 100 г

Приготовление:

Обжарить грудку вместе с беконом.

Выложить на салат курицу. Посыпать обжаренными шампиньонами.

Пикантный салатик с семенами кунжута отлично подойдет для сытного ужина.

Ингредиенты:

Болгарский перец - 1 шт.
Кунжут - 10 г.
Куриное филе - 200 г
Оливковое масло - 2 ст.л.
Помидор - 3 шт.
Соевый соус - 50 мл.
Листья салата - пучок
Бальзамический уксус - 10 мл.
Укроп - по вкусу

Приготовление:

Нарубить филе на кусочки. Залить соевым соусом, поперчить и посолить. Оставить мариноваться.

Очистить перец и нарубить ломтиками.

Томаты нарезать кружочками.

Обжарить курицу. Затем пассеровать перец.

Выложить в тарелку рубленные салатные листья и кружочки помидор.

Затем выложить филе и перчик.

Полить блюдо уксусом и посыпать семенами.

Курица и овощи - это идеальное сочетание не только для салата, но и для основного блюда. Потому, только представьте, какую вкусную закуску мы смогли для вас придумать!

Диетический рецепт

Готовим легкий салат с курицей и овощами:

Мясо промыть, обсушить его и сразу же срезать весь ненужный жир;
В сковородку налить масла, нагреть его и выложить в него курочку;
Жарить ее, помешивая, до готовности;
После этого переложить на салфетки, посолить и дать остыть;
Огурцы вымыть, нарезать тоненькими кольцами;
Помидоры ополоснуть, удалить плодоножки и крупно порезать;
Перец тоже вымыть, зачистить изнутри и нарезать брусками;
Сложить помидоры, огурцы и перец в салатник;
Посолить компоненты и дополнить их брынзой, порезанной крупными кубиками;
Перемешать и сверху разложить кусочки мяса;
Открыть маслины, слить рассол и выложить ягоды сверху;
Сбрызнуть салат маслом оливы и присыпать сушеным орегано.

Салат с курицей и свежими овощами с майонезом

2 крупных филе;
10 г петрушки;
340 г моцареллы;
2 щепоти чили;
3 огурца;
40 мл майонеза;
3 томата;
2 кусочка чеснока.

Время: 50 мин.

Калории: 117.

Приготовление блюда:

Теплый салат с курицей, кунжутом и овощами

40 мл соевого соуса;
5 г сахара;
15 мл кунжутного масла;
5 мл сладкого соуса чили;
15 мл сока лимона;
1 лук;
280 г куриного филе;
2 кусочка чеснока;
30 мл масла;
5 г имбиря;
4 ветки кинзы;
1 болгарский перец;
15 г кунжута;
1 морковка;
½ чили;
8 шт черри;
50 г капусты.

Время: 50 мин.

Калории: 108.

Обработка компонентов:

Курицу вымыть, срезать с нее все пленки и обсушить продукт;
Нарезать его соломкой и поместить в миску;
Влить соевый соус, кунжутное масло, сладкий соус чили, сок лимона и добавить сахар;
Все тщательно вымешать и оставить мариноваться хотя бы на тридцать минут;
Лук почистить, ополоснуть его и нарезать перьями;
Чесноку снять шелуху, измельчить его чесночницей;
Морковке срезать кожуру, натереть ее теркой;
Капусту вымыть, тонко нашинковать ее;
Перец ополоснуть, вырезать серединку и крупно нарезать овощ;
Помидор тоже промыть, вырезать зеленую часть и крупно порезать плод;
Чили вымыть, вырезать семена и очень мелко порубить мякоть;
Сковороду разогреть вместе с маслом и выложить туда мясо;
Обжаривать его на протяжении пяти минут, посолить, добавить имбирь;
После этого дополнить компоненты луком, чесноком и жгучим чили;
Готовить две минуты, не переставая помешивать ингредиенты;
Далее всыпать сладкий перец и готовить еще одну минуту;
За перцем пускай следует морковь и тоже готовится всего минуту;
Всыпать капусту и томаты, посолить салат и снять с огня;
Выложить на блюдо и присыпать обжаренным кунжутом;
Кинзу ополоснуть, покрошить ее и присыпать салат.

Горячий салат с курицей и овощами

5 мл бальзамического уксуса;
270 г куриного мяса;
40 мл масла оливы;
½ болгарского перца;
15 мл соевого соуса;
1 помидор;
15 г кунжута.

Время: 40 мин.

Калории: 201.

Как работать с продуктами:

Яркий мясистый перец промыть, вырезать перепонки и семечки;
Нарезать съедобную часть полосками;
Томат ополоснуть, вырезать зеленушку и нарезать овощ колечками;
Филе промыть, срезать жир и обсушить мясо салфетками;
Нарезать его небольшими полосками и сложить в пиалу;
Залить соевый соус, перемешать и оставить мариноваться четверть часа;
В сковороду влить масло, прокалить его и выложить туда курицу;
Жарить, помешивая, около пяти минут, а затем добавить перец;
Компоненты, помешивая, готовить еще столько же времени;
Кольца томатов поместить в салатник, сверху выложить перец с мясом;
Полить его маслом и бальзамическим уксусом, посыпать кунжутом.

Рецепт приготовления салата с курицей, овощами и грибами

1 клубень картошки;
2 яйца;
340 г филе курицы;
15 мл сока лимона;
70 г сливочного масла;
30 мл бальзамического уксуса;
1 цукини;
120 г маринованных грибов;
150 г спаржи;
2 артишока.

Время: 50 мин.

Калории: 101.

Приготовление блюда:

Мясо ополоснуть, зачистить и в обязательном порядке обсушить;
Выложить на разделочную доску и порезать небольшими ломтиками;
В сковороду положить кусочек сливочного масла, дать ему растопиться;
Выложить филе и обжарить его до румяности, не забывая периодически помешивать;
В конце приготовления добавить немного черного перца и соли;
Картошку, спаржу, цукини и артишоки тщательно промыть;
Приготовить овощи на пару, очистить их;
После этого компоненты можно измельчать в произвольной форме;
Грибы открыть, слить с ним маринад и нарезать их половинками, четвертинками или оставить целыми – тут все зависит от размера грибочков;
В итоге курицу смешать с грибами, артишоками, картошкой, цукини и спаржей;
В сотейник налить сок цитруса и бальзамический уксус;
Все хорошенько перемешать и поставить на плиту, чтобы довести до кипения;
Яйца поделить и по отдельности взбить;
Затем начать вливать в сотейник желтки, не переставая взбивать массу;
Влить в соус остатки масла из-под курицы, снова взбить;
В последнюю очередь вмешать в соус белки, которые тоже нужно предварительно взбить;
Салат полить готовым соусом и подавать его к столу.

Как готовить салат с чесночной заправкой

10 мл соевого соуса;
230 г куриного мяса;
5 г дижонской горчицы;
20 мл масла;
½ пучка салата;
1 кусочек чеснока;
1 помидор;
60 мл масла оливы;
1 луковица;
140 г моцареллы.

Время: 30 мин.

Калории: 192.

Готовка блюда:

Мясо курицы ополоснуть, высушить его сухими салфетками и положить на разделочную доску;
Натереть филе черным молотым перцем и небольшим количеством соли;
В сковородку влить масло, нагреть его и положить в него куриное филе;
Жарить его до готовности с обеих сторон;
Листья салата тщательно вымыть, порвать их небольшими кусочками и ссыпать в салатник;
Помидор вымыть, порезать его дольками, а затем пополам и выложить на салат;
Луку снять кожуру, сполоснуть его и нарезать кольцами;
Выложить поверх томатов в ожидании других компонентов;
Сыр вытащить из рассола, крупно его нарезать и выложить опять же на блюдо;
Курицу нарезать слайсами и разместить на поверхности салата;
Чеснок очистить и раздавить его чесночницей прямо в масло;
Добавить и горчицу, и соевый соус, а затем перемешать;
Полить салат полученной заправкой и подавать к столу.

Чтобы курица оставалась сочной, то при отваривании ее нужно остужать в бульоне и только после остывания извлекать ее. Это сохранит сочность мясу, и блюдо станет гораздо вкуснее. Если же вы жарите мясо, то будет достаточно румяной корочки. Затем закрыть крышку и жарить до готовности.

В нескольких салатах мы использовали конкретный вид сыра. Важно помнить, что вы можете заменить его на свой любимый сорт, чтобы блюдо получилось еще вкуснее и аппетитнее.

Когда вы покупаете маринованные грибы, обязательно изучайте состав, а лучше берите ту упаковку, где видно содержимое. В последнее время нам часто стали продавать китайские грибы под видом наших любимых шампиньонов.

Легкие и быстрые салаты с курицей и овощами сегодня в ваших руках. Мы предложили вам все самое вкусное, что знали. Воспользуйтесь нашими знаниями как можно скорее.

Ингредиенты:

филе курицы – 300 г
кабачок – 1 шт
перец сладкий – 1 шт (большой)
чеснок – 2 зубчика
руколла – 50 г
вино белое сухое – 200 мл
мука – 2 ст ложки
лимон – ½ шт
перец черный молотый – 1/3 ч ложки
кориандр меленый – 1/3 ч ложки
оливковое масло для жарки

Про горячие салаты я узнала, только когда стала вести кулинарный сайт. Узнала и полюбила это очень вкусное блюдо. Специфика горячих салатов в том, что овощи (ну или практически все ингредиенты) слегка прижариваются или привариваются и заправляются каким-то соусом.

Сегодня у нас горячий салат с курицей от мастер-шефа Романа Гершуни.

Куриное филе мы разрезаем на небольшие кусочки, симпатичнее в салате будут смотреться длинненькие.

Теперь обжариваем их на сковороде до образования легкой корочки. Кусочки курицы кладем на горячую сковородку. Точно такая же обжарка

Кабачок для салата лучше взять молоденький. Или еще лучше цукини. Разрезаем его на 2 половинки.

А затем надрезав ножом, ложкой вынимаем серединку с семечками.

У нас получился такой себе полукруг-полумесяц.

Нарезаем кабачки колечками и отправляем в сковородку для обжаривания на оливковом масле.

Теперь берем сладкий перец. Идеально чтобы перец был красным. Нарезаем его треугольками. Это будет очень красиво смотреться в салате. Будет не только цветовой контраст (белое, зеленое и белое), но и геометрический контраст (полоски, полукруг, треугольник). Будет просто здорово.

Добавляем перец к кабачкам и постоянно помешивая продолжаем обжаривать. К овощам еще надо прибавить НЕ мелок порезанный чеснок.

И снимаем его с огня. Поскольку у меня соус был готов еще на этапе обжарки овощей – все получилось последовательно и овощи с курицей и не пережарились и не остыли.

Украшать горячий салат с курицей ничем не надо.

Текст: Евгения Багма

Считаете, что салат не может быть самостоятельным блюдом? Значит, вы просто еще не пробовали салат теплый с курицей. Одна порция такого салата сможет заменить вам целый прием пищи. Боитесь не насытиться салатом? Добавьте к нему гарнир в виде риса или пасты - и вы точно не встанете из-за стола голодным.

Секрет салата теплого с курицей

Горячие блюда лучше разжигают аппетит, чем холодные, и насыщают также быстрее. Это относится и к теплому салату с курицей . Заправлять такой салат можно растительным маслом или специальным соусом или заливкой, но редко сметаной, так как от тепла она может растаять. Вы можете использовать в качестве ингредиентов салата теплого с курицей такие, которые можно подвергнуть термической обработке - это овощи (баклажаны, кабачки, стручковая фасоль), морепродукты, паста, грибы.... Можно также добавить в уже готовый теплый салат с курицей свежие овощи или зелень. Подавать такой салат лучше всего горячим или слегка остывшим, в холодном виде он потеряет часть своих вкусовых качеств и аромат.

Салат теплый с курицей - рецепты

Салат теплый с курицей и спаржей .

Ингредиенты: 1 куриная грудка, 1 кочан фиолетовой капусты (радиккио), 8 стеблей спаржи, 3 вяленых помидора, 1 зубчик чеснока, 3ст.л. оливкового масла, 1ст.л. малинового уксуса, ½ч.л. коричневого сахара, ¼ч.л. свежемолотого черного перца, ¼ ч.л. морской соли.

Приготовление: нарежьте курицу тонкими полосками, мелко нарубите чеснок, разрежьте каждый стебель спаржи на 3 части, обжарьте курицу на 1ст.л. оливкового масла, перемешайте оставшееся масло, уксус, сахар, соль и перец, нарежьте помидоры полосками, разберите капусты на листья, удалите грубые черенки, разложите листья на тарелке, сверху положите курицу, спаржу и помидоры, полейте все заправкой.

Салат теплый с курицей, грибами и ананасами .

Ингредиенты: 500г куриного филе, 200г шампиньонов, 4 яйца, 1 банка консервированных анPанасов, 2ст.л. оливкового масла, 30г майонеза, соль.

Приготовление: порежьте грибы на 4 части, вареное куриное филе и вареные яйца порежьте кубиками, грибы поджарьте на масле в течение 20 минут, кольца ананаса разрежьте на 6 частей, соедините ингредиенты, заправьте майонезом.

Салат теплый с курицей, зеленой фасолью и помидорами черри .

Ингредиенты: 250г куриного филе, 70г зеленой фасоли, 100г салата, 140г помидоров черри, 2ч.л. горчицы, 6г обжаренных кунжутных зерен, 2ч.л. лимонного сока, 10г тертой цедры лимона, 1 зубчик чеснока, 2г тертого имбиря, 50г оливкового масла, 20г бальзамического уксуса, 20г сахара, ½ч.л. тимьяна, соль.

Ингредиенты: смешайте в миске оливковое масло, горчицу, тимьян, сок лимона, лимонную цедру, тертый имбирь и измельченный чеснок. Выложите сахар в кастрюльку, добавьте уксус, выпаривайте в течение 20 минут на маленьком огне, не допуская образования карамели. Взбейте блендером заправку, порвите салат руками, разрежьте помидоры. Курицу нарежьте полосками, обжарьте на оливковом масле, посолите, добавьте фасоль, жарьте еще 5 минут непрерывно помешивая. Добавьте курицу и фасоль к помидорам, залейте заправкой, перемешайте, посолите, перед подачей добавьте бальзамическую глазурь и снова перемешайте. Посыпьте кунжутом.

Хотите прибавить разнообразия и пикантности вашему столу из уже полюбившихся продуктов? Попробуйте приготовить салат теплый с курицей - равнодушным к нему остаться трудно.

Не все салаты являются легкими закусками. Некоторые из них, благодаря насыщенности разнообразными по составу заправками и наличию в составе довольно калорийных ингредиентов, вполне могут заменять полноценные вторые блюда. Например, теплый салат с курицей, представленный в данной статье в нескольких вариантах, поражает воображение необычностью Именно это свойство делает блюдо очень оригинальным.

Особенности приготовления салата

В чем главные секреты получения этого блюда? При совершенно разных технологиях приготовления отдельных компонентов стоит обратить внимание на две особенности, присутствующие во всех салатах.

Наличие в составе блюда зеленых продуктов, овощей или зелени. Куриное филе по своим свойствам достаточно суховатое. Поэтому для получения гармоничного вкуса нужно освежить блюдо каким-либо другим по пищевым характеристикам продуктом. Обычно в салатах в качестве одного из ингредиентов присутствует, например, зеленый лук, капуста, салатные листья,
Подбор заправки. Соус для теплого салата почти всегда готовят из ароматных приправ, кисловатых соков и масла. Сочетать продукты на молочной основе с горячими мясными компонентами не рекомендуется. При нагревании может измениться не только консистенция, например, сметаны, но и ее вкусовые характеристики за счет возможного разделения на сыворотку и сгустки.

Рецепт первый: теплый салат с курицей и картофелем в горчично-йогуртной заливке

Заранее приготовьте соус, чтобы он немного настоялся. Для этого смешайте 100 г несладкого йогурта (можно заменить нежирным майонезом), 1 неполную ст. л. готовой терпкой горчицы и 5-6 крупных веточек свежей петрушки. Молодой картофель (4-5 средних клубней) отварите целиком. Куриное (без прожилок) филе (200 г) нашинкуйте ломтиками, обжарьте на раскаленной толстостенной сковороде, добавив к массе по 1 ст. полной ложке сливочного несоленого и любого растительного масла. На широкое блюдо выложите первым слоем листья свежего зеленого кудрявого или кресс-салата. Помидоры (2 свежих мясистых плода) нарежьте дольками. Уложите их поверх салата вторым слоем. Горячий картофель после быстрого снятия шкурки поделите на крупные куски. Затем смешайте его с заправкой и сразу же выложите поверх помидоров третьим слоем. Кусочки куриного филе снимите шумовкой со сковороды и поместите на картофель. Украсьте салат 1 ст. л. жареных орешков. Подавайте в горячем виде.

Сочетание с зеленым горошком и лимонной заправкой во втором рецепте

Картофель (5-6 средних шт.) очистите от кожуры, нарежьте небольшими кусками и, смешав с 2 ст. л. майонеза, ½ ч. л. крупной соли, ¼ дес. л. молотого острого любого перца, запеките в духовом шкафу до зарумянивания. Куриное филе (200 г) отварите до готовности и сразу же нарежьте тонкими длинными кусочками поперек волокон. Замороженный зеленый целый горошек (1 залейте кипятком и откиньте на дуршлаг для стекания. Смешайте горячий поджаренный картофель, теплую курицу и влейте по 2 ст. л. любого масла и лимонного свежевыжатого сока. После настаивания в течение нескольких минут под крышкой добавьте теплый горошек, 3 ст. с верхом рубленного зеленого лука. Досолите блюдо при необходимости. По желанию можно ввести в заправку немного готовой горчицы. Подавайте теплый салат с курицей сразу же, посыпав рубленой зеленью петрушки или укропом.

Третий способ приготовления: с макаронами и соево-кунжутным соусом

Макароны (100 г) средних размеров отварите до готовности. Чтобы изделия не потеряли форму, лучше использовать произведенные из твердых сортов пшеницы с присутствием в составе яичной основы. Откиньте их на дуршлаг, не промывая, и накройте крышкой, чтобы сохранить тепло. Куриную грудку (150 г) нашинкуйте соломкой и залейте соевым соусом (2 полные ст. л.) примерно на 15 мин. Затем, после извлечения из заправки, быстро обжарьте их на раскаленной сковороде в 2 ст. полных л. растительного любого масла. Сняв мясные кусочки при помощи шумовки, смешайте филе с макаронами. В массу добавьте большой пучок порвав его руками на кусочки. Приправьте 1 полной ст. л. соевого соуса, в который предварительно засыпьте 1 с верхом ч. л. сахара, ½ ч. л. поваренной соли, щепотку семян кунжута и молотый перец (любой) по вкусу. Подавайте, украсив жареным миндалем.

Четвертый рецепт теплого салата с курицей в с капустой и грибами

Большую луковицу и 2 крупных зубка чеснока мелко порежьте и поставьте пассероваться на слабом огне в сливочном несоленом масле (2 ст. л.). 200 г грибов (лучше всего брать шампиньоны) очистите и нарубите пластинками. Выложите их в сковороду и добавьте огонь. После выпаривания жидкости присоедините к массе порезанное куриное филе (250 г) и тушите до готовности, приправив специями и солью. Свежую белокочанную капусту (1/3 часть среднего по размеру вилка) нашинкуйте длинными тонкими полосочками и высыпьте в большую миску, сбрызнув 1 ст. л. уксуса. Одну морковку отварите до полуготовности и порубите кружочками. Курино-грибную поджарку смешайте со свежей нашинкованной капустой. В массу добавьте морковь, немного свежего зеленого и цветного кресс-салата. Перед самой подачей на стол посыпьте сверху блюдо тертым сыром твердых сортов. Такой салат будет выглядеть особо аппетитно благодаря расплавленной корочке.

Пятый рецепт: салат со шпинатом, тыквой и кленовым сиропом

Блюдо получается необычайно ярким благодаря добавлению к основной массе кусочков тыквы. Возьмите ее около 0,5 кг (без семечек), нарежьте на небольшие кусочки и, смазав кленовым сиропом (2 ст. л.) поставьте запекаться в духовку на полчаса. Куриную грудку (200 г) порежьте поперек для получения кусочков в виде стейков. Обжарьте их на раскаленном масле (3 ст. л.) с обеих сторон до румяного цвета. К готовому куриному филе выложите немного остывшую тыкву и перемешайте. К массе добавьте ½ граненого стакана молотых грецких орехов, большой пучок свежего шпината и 1 крупно порезанную полукольцами красную луковицу. Заправьте теплый салат смесью готовой горчицы, кленового сиропа, яблочного уксуса и любого растительного масла, взятых по 1 полной дес. л. Чтобы приготовить этот соус, все ингредиенты нужно очень тщательно смешать, взбивая венчиком до однородности. Подавайте с отварным картофелем или пюре.

Шестой вариант салата: с болгарским перцем, кабачком и соком лайма

Куриное филе (около 200 г мякоти без прожилок и шкурки) порежьте на средние куски и замаринуйте в смеси чеснока, порошка карри и сока ½ лимона. Через час быстро обжарьте филе на гриле. Важно не пересушить его, чтобы продукт не потерял сочности. Молодой (без твердых внутренних косточек и жёсткой кожуры) кабачок желтого или зеленого цвета нашинкуйте соломкой.

Болгарский красный перец освободите от семян и нарежьте вдоль на длинные тонкие полоски. Пучок зеленого лука и кресс-салата нарежьте на средние кусочки. Все свежие компоненты выложите в миску и смешайте. Последней добавьте горячую курицу. Залейте салат ароматной заправкой, приготовленной из 2 ст. л. сока свежевыжатого лайма, 1 ст. л. оливкового или любого другого растительного масла, по 1 ч. л. поваренной соли и сахара. Любителям пряных трав можно посыпать блюдо при подаче свежей зеленью рубленой кинзы.

Седьмой рецепт: с авокадо и медом

Очень оригинальный вкус имеет теплый салат с курицей и тропическим фруктом. Чтобы блюдо получилось удачным, очень важно использовать спелое авокадо с оранжевой мякотью. Куриное филе (4 средние грудки) нарежьте тонкими брусочками и поместите в маринад: сок ½ большого свежего лимона, 1 полную дес. л., 3 ст. полные растительного любого масла и 2 дес. л. готовой терпкой горчицы. Через полчаса мясо обжарьте быстро на раскаленном масле, переворачивая со всех сторон, до получения хрустящей корочки. После этого нужно присыпать курицу мелкими кунжутными (2 ст. л.) семечками. Мякоть авокадо (2 средних шт.) нарежьте кубиками, салат (1 пучок) порвите руками. Все компоненты смешайте и приправьте раздавленным чесноком (1 маленький зубок) и 2 ст. л. некрепкого 6% столового уксуса. Сразу же подавайте салат на стол. При отсутствии авокадо его можно заменить свежим огурцом или молодыми кабачками.

Наверняка данные советы по поводу того, как приготовить теплый салат, пригодятся вам для получения оригинальных и вкусных блюд. Приятного аппетита!