Как напиться на новый год. Как не пропить новый год. Пьем правильно на Новый год

Совсем немного осталось до встречи Нового Года и сейчас самое время для того, чтобы задуматься и провести его трезво. Движение за здоровый и трезвый образ жизни всё больше приживается в нашей стране. Это сейчас не совсем заметно, потому что люди с активной жизненной позицией – не большинство, но если бы их заметили и поддержали, то трезвых людей на улицах городов стало бы гораздо больше.

Каждый год 1 января трезвая молодежь организует пробежки на свежем воздухе, чаепития, конкурсы, игры. Естественно, что не все найдут силы для такого активного празднования, но чтобы просто встретить Новый 2015 Год трезво – это ведь под силу каждому, правда?! В предверии Новогоднего празднования проведу вам небольшой экскурс.

Народная традиция встречать праздник с декалитрами спиртного имеет не такую уж и давнюю историю. Обычай встречать Новый Год с бокалом шампанского начал свое шествие аж с… 1956 года:-) , когда первый раз показали фильм «Карнавальная ночь». Вот он и закрепил традицию поднятия бокала под звон курантов у большинства советских людей. И это называется традиция?! Традиция, которой 59 лет!?! Можно сказать, навязанная, так как и утверждение, что пьянство на Руси – традиционно

Россия была трезвой страной. Меньше нас пили только в Норвегии. Все рухнуло в начале XX века, когда потребление резко подскочило и в первые годы достигло невиданного для «царской пьяной России» уровня. В качестве меры по борьбе с алкоголизмом в 1914 году был принят так называемый «сухой закон», когда производство алкоголя сократилось и потребление составило меньше граненного стакана на человека в год! Только в 60-м году уровень потребления алкоголя начал расти.

Обычно бывает так, что может показаться каким-то диким желание «непьющих» — не употреблять никаких спиртных напитков во время празднования, но все-таки, если быть честным, то в этом есть свои преимущества. Это свобода от той алкогольной программы, что заложена во многих из нас с детства, когда застолье немыслимо без спиртного.

Дети, видя, как взрослые веселятся, радуются и смеются на трезвую голову, так же будут впитывать это в себя; чувство собственного достоинства, уверенности в себе и своих силах, в том, что новое утро будет самым лучшим. Когда не пьешь, то говорить о том, что трезвая жизнь лучше, можно бесконечно.

Но, одно дело говорить, а другое этой самой ! Непередаваемые ощущения, как говорил сатирик, и для каждого из нас они будут свои! Когда окружающие увидят естественное желание отметить праздник и повеселиться от души на трезвую голову, то в будущем, я уверен, большинство это поддержит.

Как это случилось, например, у меня. Мое близкое окружение сейчас практически не пьет! Может за небольшим исключением и то так, для проформы. И мы всегда отлично проводим время. Все пьянки остались в прошлом, как и те, кто обычно на таких «мероприятиях» напивался.

А если боитесь остаться один на один со своей трезвостью – то встречайте вместе с телевизором, а потом спать под диско 80-х. Так я встречал, как-то, один из новогодних праздников, когда благодаря не трезвой жизни, а как раз своим загулам, остался совершенно один. Под бой курантов я поднял бокал с соком, чокнулся с телепрезидентом и под диско-музыку вырубился. Да, вот такой был случай, правда, давно.

Поймите, друзья, если ваш организм не получит праздничной дозы алкоголя, то страшного ничего не произойдет и мир не рухнет. Как раз все наоборот!

Просто возьмите и покажите бооольшой кукиш всему тому спиртному, которое вы не выпьете на Новый год! И вообще больше никогда не будете пить!

И жизнь наполнится яркими красками. :-)

Доброй всем трезвости!!!

Празднование Нового года не обходится без бокала шампанского, а дальше….. а дальше по старинной русской привычке за первым бокалом шампанского следует второй, третий, четвертый, иногда и не бокал, иногда и не шампанского.

Всем нам известно, что чрезмерное употребление спиртного пагубно отражается на нашем здоровье и может испортить даже самый светлый и любимый праздник. Избежать неприятностей помогут наши советы и рекомендации как не напиться на Новый год.

Пить и не пьянеть совершенно не возможно – об этом знают все. Избежать похмельного синдрома, соблюсти правила приличия во время праздника и не упасть лицом в салат помогут советы нарколога. Первое и основное правило любого застолья – четко контролируйте количество выпитого. Помните: чем меньше алкоголя вы употребите во время новогоднего праздника, тем легче и приятнее будет пробуждение 1 января.

Не рекомендуется употребление спиртных напитков на голодный желудок. Независимо от крепости напитка опьянение на пустой желудок наступает намного быстрее и переносится тяжелее. Перед началом праздничного застолья не поленитесь принять 10-15 таблеток , который затормозит процесс всасывания алкоголя в кровь, что в свою очередь поможет избежать опьянения.

Избежать быстрого опьянения поможет также употребление достаточного количество жидкости до застолья и во время него. Наркологи рекомендуют за 30-40 минут до торжества выпить не менее 2 стаканов чистой воды. Во время торжества пейте чистую негазированную воду, это позволит избежать дальнейшего обезвоживания организма. Избежать похмельной жажды поможет выпитый перед сном стакан чистой негазированной воды, что позволит восполнить водный баланс, вызванный приемом спиртных напитков, во время ночного отдыха.

Пьем правильно на Новый год

О том, как не напиться на Новый год, написано достаточно много, основным принципом является употребление одного вида спиртного. Если вы начали застолье с приема водки, не рекомендуется употребление в дальнейшем спиртных напитков, крепость которых значительно ниже, чем у водки. Если вы отдаете предпочтение благородному коньяку – постарайтесь на протяжении Новогоднего торжества употреблять напиток одного сорта.

Любителям вин следует обратить внимание на сорта из красного винограда. И помните – употребление большого количества вина может привести к сужению сосудов и повышению артериального давления, что в свою очередь является причиной утреннего похмелья и головной боли.

Соблюдайте временные промежутки между приемом спиртных напитков. Чем больше будет интервал – тем меньше будет степень вашего опьянения. В случае с благородными напитками постарайтесь максимально насладиться их ароматом и вкусом. Не следует надолго задерживать алкоголь в полости рта – расположенные там кровеносные сосуды разнесут алкоголь по всему телу намного быстрее, чем он поступит туда из желудочно-кишечного тракта. С осторожностью следует относиться к коктейлям с содержанием спиртных напитков различной крепости.

Народные методы, чтобы не опьянеть

Не напиться на Новый год помогут доступные народные рецепты. Выпив за 2-3 часа до начала застолья напиток, который вы планируете пить на продолжении всего застолья, вы подготовите свой организм к дальнейшему принятию алкоголя.

Если вы не употребляете крепкие спиртные напитки, избежать быстрого опьянение поможет употребление за 20-30 минут до застолья горячего, крепкого и сладкого чая. Употребление жирных продуктов, гречневой или овсяной каши перед новогодним застольем замедлит впитывание спиртных напитков. Однако во время застолья жирную пищу лучше избегать – ваша печень и так будет страдать от алкоголя и лишняя нагрузка ей совершенно ни к чему. Замедлить всасывание алкоголя помогут также ложка растительного масла (желательно рафинированного) или сырое яйцо.

В качестве закуски следует выбирать овощные и фруктовые салаты, свежие овощи и фрукты, сыр, горячие блюда и легкие закуски (холодец или заливное). А вот с салатами, заправленными жирным соусом (например, майонезом), сладкими тортами следует быть крайне осторожными. Снять опьянение поможет долька лимона или лимонный сок, разбавленный с небольшим количеством воды. Правильно составленная программа развлечений, которая будет включать в себя танцы и конкурсы позволит снизить нагрузку на организм и избежать быстрого опьянения.

После новогоднего застолья

По завершении новогоднего застолья, во избежание , примите таблетку фестала или мезима, которая способствует расщеплению и усвоению продуктов, улучшает процесс пищеварения и работу поджелудочной железы. Обеспечьте приток свежего воздуха во время ночного отдыха, а перед сном выпейте чашечку свежезаваренного зеленого чая.

Если же вы чувствуете головокружение и сильное опьянение, вызовите рвоту, благодаря которой очистите свой желудок и предотвратите дальнейшее попадание спиртного в кровь. Облегчить состояние поможет также промывание желудка с использованием раствора марганца (обратите особое внимание на его концентрацию, цвет раствора должен быть бледно-розовым). В случае сильной интоксикации организма в большинстве случаев не обойтись без квалифицированной медицинской помощи.

Утро следующего дня начните приема активированного угла, водных процедур и чашечки крепкого чая или кофе. Окончательно избавиться от последствий Новогоднего торжества поможет прогулка на свежем воздухе и легкий завтрак.

Многие люди не представляют себе Новый год без алкоголя, потому как для большинства данный праздник непременно ассоциируется со спиртным. Как правило, связано подобное с желанием снять напряжение и расслабиться, и для этого человек пьёт горячительные напитки. Однако и без них можно хорошо проводить встречи нового года и любые другие праздники. В основном люди переживают по поводу двух моментов – как отнесётся компания к отказу от коктейля, а также будет ли весело без этанола. Сейчас разберёмся, как снимать стресс без алкоголя и как отмечать без спирта.

Считается, что если человек проведёт 300 дней без алкоголя, то его организм за это время оздоровится и даже исчезнут внешние признаки зависимости от спиртного. Однако придётся вообще исключить горячительное, не допускается даже один коктейль. Следовательно, и на праздники придётся не пить, даже на масштабные.

Есть и другие причины встретить Новый год без спиртного. Например, нахождение за рулём, необходимость утром идти на работу, присутствие маленьких детей за столом, беременность и обычное желание не вредить здоровью внутренних органов. Однако людям может показаться, что им будет некомфортно в компании друзей, которые не отказывают себе в алкогольных напитках. В этом случае можно посоветовать объяснить гостям ситуацию, либо встречать праздник с теми, кто тоже поддерживает трезвость.

Отметим, что если человек будет праздновать с семьёй или хорошими друзьями, то его явно не станут осуждать за желание кардинально измениться и не употреблять спиртной коктейль.

Да и с ними будет весело без алкоголя. Можно порекомендовать заранее продумать развлекательную программу, песни, конкурсы и другое, чтобы точно скучать не пришлось. Ведь не только спиртное позволяет хорошо провести время, а в первую очередь отличная компания и интересные занятия.

Если человек решился изменить свою жизнь и отказаться от алкоголизма, то даже в праздники не следует отходить от цели. Как вариант, можно приготовить вкусные и красивые коктейли, которые не содержат этанола. Либо можно самому не пить, а гостям не запрещать употреблять спиртное, потому как это выбор каждого.

Снятие стресса без спиртного

Даже месяц без алкоголя способен улучшить состояние здоровья, а чем дольше человек не пьёт, тем ярче заметны перемены. Если не употреблять спирт в течение нескольких лет, то тогда и тяги к нему не будет. Но поначалу может сильно хотеться выпить коктейль, чтобы расслабиться.

Полезно будет знать эффективные способы, как снять стресс. Они позволят почувствовать себя лучше, спокойнее и счастливее без этанола. Сейчас рассмотрим, какие существуют варианты для расслабления.

• Очистите голову от негативных мыслей. Особенно это нужно сделать, если личность находится на празднике. Даже если в жизни есть негативные моменты, которые необходимо обдумать, то лучше их отложить на завтра. А сегодня хорошо провести время и расслабиться, потому как нельзя быть постоянно в напряжении.
• Займитесь спортом. Причём речь идёт не об одноразовом занятии, а о регулярном посещении спортзала. Также можно делать упражнения дома, хорошо даже приобрести тренажёры. Это неплохой вариант снять стресс, а также улучшить состояние здоровья и укрепить фигуру.
• Сходите в контрастный душ, в ванну. Водные процедуры обладают отличным расслабляющим эффектом, поэтому они лишними точно не будут. Особенно полезно будет принять ванну с успокаивающими маслами, травяными отварами или хотя бы с приятной пеной. Практически сразу можно будет ощутить себя другим человеком.
• Послушайте музыку. Жанр можно выбрать на свой вкус, но рекомендуются всё же медленные, расслабляющие композиции. Также можно посмотреть фильм с ненавязчивым сюжетом.
• Прогуляйтесь на свежем воздухе, лучше в парке или на природе. Обязательно следует полюбоваться красивым пейзажем, сконцентрироваться на деталях. Подобные созерцательные упражнения позволят избавиться от негативных мыслей и почувствовать себя лучше.
• Научитесь оставлять все проблемы, связанные с трудовой деятельностью, на работе. То есть, даже если будут какие-то неприятности, то не следует думать о них и дома, а тем более нагружать ими близких людей.

Лучше всего начать отвлекаться от проблем уже по дороге с работы, чтобы суметь хорошо провести вечер без навязчивых мыслей.

• Следует стараться избегать стрессовых ситуаций. Конечно, в современном мире не всегда подобное удаётся, но если можно конфликт обойти, то лучше так и сделать. Многие проблемы проще не допустить, то же самое и со стрессом.

Следует помнить, что трезвый образ жизни меняет состояние организма, поэтому необходимо постараться избегать спиртных напитков. Алкоголь не стоит того, чтобы губить своё здоровье и расстраивать близких людей.

(Visited 1 013 times, 1 visits today)