Польза мяты для организма женщины. Мята: полезные свойства. Действие мяты на сердце
Наша планета богата разными растениями, каждое из которых имеет как целительную, так и разрушительную силы.
Потому предки уделяли особое внимание знаниям о целебных друзьях и их воздействию на организм человека.
Поговорим о пользе мяты для женщин.
Мята для женщин – источник умиротворения и расслабления
Благодаря высокому содержанию эфирных масел и уникальных веществ, мята способна воздействовать на женские эмоции, успокаивая их.
Если вас беспокоит мигрень, преследуют стрессы, то без мятного чая не обойтись. Либо приготовьте для себя ароматную ванну, добавив три-пять капель масла мяты.
Усиливает освежающий и тонизирующий эффект мята в масле. Ее можно:
- втирать в виски и затылок;
- использовать для аромапроцедур в аромалампе;
- раскладывать по дому ароматные ватки/подушечки, пропитанные ей.
Если вы любите ментоловый запах мяты, то регулярно используйте ее на кухне как:
- освежитель воздуха;
- приправу для мясных блюд;
- заварку для чая.
Мята для женщин во время климакса
Во время гормональных возрастных перестроек женский организм постоянно находится в стрессе. То настроение качается как маятник, то вес меняется, то потливость и неприятные запахи от своего тела досаждают вам.
Регулярность приема мяты в чае облегчит все симптомы климакса. Кроме того напитает вас полезными витаминами, минералами и микроэлементами.
Мята для женщин от болезней
С давних времен мята известна как сильная целебная трава для пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной, иммунной систем. А на организм женщин она влияет еще больше, поскольку способна:
- выровнять гормональный фон;
- наладить менструальный цикл;
- снять воспалительные процессы;
- бороться с кожными высыпаниями, дерматитами.
Мята для женщин в косметологии
Косметическая промышленность предлагает женщинам большой спектр товаров, в которых содержится экстракт мяты.
Да и умельцы создавать косметические средства в домашних условиях давно и эффективно применяют мяту для создания лосьонов, кремов, масок.
Например, мятный настой или лосьон в жидком либо замороженном виде при регулярном уходе за жирной/проблемной кожей лица способен:
- сузить поры;
- снизить работу сальных желез;
- устранить эффект блестящего лица;
- лечить воспаления и сыпь.
Экстракт мяты в шампунях и масках помогает очистить и освежить кожу головы, укрепить локоны.
Уникальное свойство мяты – снижение тестостерона в организме женщины. То есть благодаря привычке регулярно пить мятный чай прекрасная половина человечества избавляется от появления нежелательных волос, например, на лице, а также существенно замедляет скорость роста тех, которые подвергаются периодическому удалению.
Мята в период грудного вскармливания
На просторах Рунета и в женской консультации вам скажут, что мятный чай вреден во время беременности и лактации.
Отчасти это так, если вы носите под сердцем мальчика, потому что мята угнетает выработку тестостерона. Или если вы не планируете пока сворачивать грудное вскармливание, поскольку обычная мята способна снизить выработку молока.
Издавна мята используется как лекарство от самых разных заболеваний. Ее используют для лечения нервов, простуды, гастроэнтерологических заболеваний и многого другого. Наши предки считали ее «травой долголетия». Благодаря исследованиям современных ученых сейчас хорошо известно, какую пользу и вред приносит это растение для мужчин и женщин.
Бытует мнение, что мята полезна исключительно для женщин, так как она положительно влияет на женский организм, в том числе и улучшает гормональный фон . А вот вопрос воздействия этого растения на мужчин до сих пор вызывает споры.
Насчет пользы чая с добавлением мяты нет определенного мнения
Употребление чая с добавлением мяты оказывает следующее положительное влияние на мужской организм:
- снижает артериальное давление при гипертонии;
- нормализует эмоциональный фон;
- освежает в жаркое время года;
- избавляет от бессонницы ;
- разжижает кровь, улучшая кровообращение во всех тканях;
- устраняет дискомфорт в желудке;
- снимает боль;
- оказывает противовоспалительное действие при простуде;
- облегчает отказ от курения.
Что касается мнения о том, что употребление мяты снижает мужскую потенцию , то оно основано на исследовании американских ученых. Они давали мышам пить мятный чай в течение месяца. После этого было обнаружено, что половая активность грызунов уменьшилась.
Но стоит отметить, что в этом исследовании мыши пили исключительно мятный чай, другой жидкости им не давали. Поэтому его результаты нельзя принимать прямо.
Снижение полового влечения у мужчин после выпитой чашки мятного чая может возникать вследствие его успокаивающего и расслабляющего эффекта. То есть ослабление мужского влечения наблюдается вследствие снятия возбуждения. Поэтому перед свиданием , конечно, пить мятный чай не стоит.
Растение успокаивает – не забывайте об этом, если впереди у вас напряженный и активный день
Можно сделать вывод, что одна чашка напитка с мятой в день не принесет мужчине никакого вреда. Негативное воздействие на организм возможно только при злоупотреблении таким чаем.
Для женщин
У большинства женщин мята находится на особом положении. Ведь добавление этой ароматной травки в зеленый чай позволяет очистить организм, снизить вес и добиться омоложения. После мятного чая снимается усталость, стресс, а головная боль отступает.
Употребление душистого чая оказывает положительное влияние на выработку женских гормонов. Исчезают перепады настроения, что особенно важно при климаксе и в период беременности. Многие гинекологи советуют принимать мятный чай на ранних сроках беременности, чтобы снять спазмы и избавиться от токсикоза .
Но в некоторых случаях употреблять такой напиток нужно с осторожностью:
- во время кормления мятный чай может спровоцировать потерю молока;
- при гипотонии такой чай нужно исключить, так как они приведет к еще большему снижению артериального давления.
Помимо оздоровления организма положительно влияет на рост волос, поэтому ее используют те, кто хочет иметь роскошную шевелюру.
Для этого используют следующие способы :
- Добавление мятного масла в шампуни и бальзамы. На разовую дозу средства достаточно 4-6 капель масла. Для улучшения эффекта нужно помассировать голову с нанесенным средством в течение нескольких минут.
- Массаж головы с маслом мяты. Он активизирует рост новых волос. На 1 ст. л. кокосового или масла жожоба берется 2 капли мятного масла. Полученную смесь втирают в кожу головы и оставляют на 30 минут, после чего волосы тщательно промывают.
Польза и вред для организма человека
Мяту без преувеличения можно назвать уникальным растением. Оно обладает огромным количеством положительных свойств человека:
- оказывает успокоительное действие;
- помогает уменьшить боли различного характера;
- обладает желчегонным эффектом;
- уменьшает воспалительные процессы ;
- стабилизирует работу сердечной мышцы;
- снижает артериальное давление и расширяет сосуды;
Не стоит заменять самолечением поход к специалисту
- избавляет от изжоги и неприятных ощущений в желудке;
- лечит депрессии, бессонницу и нервные расстройства;
- снимает усталость;
- избавляет от тошноты;
- обладает дезинфицирующим эффектом;
- улучшает настроение и т.п.
Область использования мяты
Энергетическая ценность свежей мяты составляет 70 Ккал на 100 г. В сухом виде это растение более питательно – в 100 г содержится 285 Ккал. Так как она не является отдельным продуктом питания и используется лишь в качестве одного из компонентов напитков и блюд, вреда от нее фигуре не будет.
Состав БЖУ на 100 г: 0,94 г жиров, 3,75 г белков, 6,89 г углеводов. Помимо этого в таком количестве содержится 78,65 г воды, 1,76 г золы и 8 г пищевых волокон.
Это растение широко используется в следующих областях:
Фитотерапия
Ее включают в состав различных грудных сборов и лечебных чаев. На основе мяты делают отвары, настои и настойки. Она обладает седативными свойствами , налаживает работу пищеварительного тракта, оказывает антисептическое воздействие, нормализует повышенное артериальное давление, устраняет неприятный запах изо рта, лечит грибковые заболевания и многое другое.
Как любое другое полезное растение, мята нередко фигурирует в сборах и лекарствах
Косметология
Положительно влияет на состояние кожи, деля ее мягкой и упругой, устраняет воспаления и очищает ее. Также ее активно используют в составе масок для лица и тела, средств для умывания, кремов для рук и ног, компрессов для глаз.
Многие используют это растение в программах по снижению веса, так как оно способствует снижению веса, очищая и омолаживая организм, и подавляет аппетит.
Есть и другие полезные для здоровья и кожи растения. Так, мы уже рассказывали, .
Кулинария
Свежая применяется для декорирования блюд, в том числе и сладких. Также ее применяют в качестве натурального красителя, ароматизатора. Кулинары используют сушеную молотую мяту в выпечке, в качестве приправы для различных овощей, как ингредиент различных соусов.
В результате воздействия высоких температур перечная мята теряет свежесть, поэтому в готовые блюда ее лучше добавлять непосредственно перед подачей на стол.
Ароматерапия
Здесь используют эфирное масло мяты в аромалампах, ваннах и ингаляторах. Его аромат вдыхают при головокружении , эмоциональной перегрузке, бессоннице. Также масло этого растения эффективно для отпугивания комаров.
Фармакология
Ментол, который выделяется из масла мяты, входит в состав многих лекарственных препаратов – капли Зеленина, валидол, олиметин, валокордин и др.
Парфюмерия
Используется в цветочных, фужерных и травяных композициях в качестве освежающей ноты. Она универсальна и сочетается практически со всеми парфюмерными композициями.
Обязательно ли сушить
Мяту не только сушат , но и замораживают. Но у замороженных листьев более ограниченный срок хранения и область использования.
Сушеная практически не теряет своих свойств и хранится в течение года. Кроме того при высушивании аромат ее становится более насыщенным.
При сушке важно соблюдать ряд требований, чтобы готовый продукт сохранил в себе все полезные составляющие. Сушить в духовке не стоит, так как этот способ уничтожает аромат. Лучше всего проводить сушке в затененном месте, периодически переворачивая сырье.
Сушка – процесс, требующий соблюдения определенной процедуры
Высушенные листья измельчают и укладывают в герметичные стеклянные емкости или бумажные пакеты. Не измельченную лучше всего хранить в хлопковых мешочках , чтобы она могла дышать.
Рецепты
Мятный сироп
Он готовится из засушенных листьев и прекрасно подходит для добавления в чай или коктейли. На 0,5 л воды потребуется 25 г сушеной мяты и 200 г сахара. Измельченные листья заливают водой и на плите доводят до кипения.
После этого емкость закрывают крышкой и выдерживают 40 минут и процеживают. Далее в мятную воду добавляют сахар, снова ставят на огонь на 10 минут и охлаждают.
Чай
Для того чтобы получить ароматный и полезный мятный чай, для заваривания нужно использовать стеклянную, керамическую или фарфоровую посуду. В нее засыпают 2 ст. л. мяты и заливают 300 мл кипятка. Через 10 минут чай можно пить.
Не готовьте большой объем чая, так как при длительном хранении она теряет свои полезные свойства.
Правильная посуда – залог качественного заваривания чая
Также сушеную можно добавлять в зеленый или черный чай:
От чего помогает
Головная боль
От головной боли можно использовать настойку. Для ее приготовления необходимо взять 70% спирт и листья мяты, предварительно измельченные. Соотношение ингредиентов: 20 частей спирта к 1 части листьев.
Полученную смесь настаивают неделю . Принимают при необходимости по 15 капель. Если настойки под рукой нет, то уменьшить боль можно, положив свежие листья мяты на лоб.
Простуда, кашель
При простуде на помощь приходит травяной чай: мята, бузина и тысячелистник. Все составляющие берутся в равных пропорциях. Тысячелистник в составе снижает температуру, а мята дезинфицирует и снимает отек горла.
При сильном кашле поможет вдыхание горячего пара с эфирным маслом мяты.
Гастроэнтерологические заболевания
При таких заболеваниях оказывает желчегонное и спазмолитическое действие , избавляя от запоров и вздутия живота. Для этого используют настой. 200 мл кипящей волы заливают 2 ст. л. измельченных листьев и оставляют на 30 минут. Принимать это средство нужно за 15 минут до еды три раза в день.
Если беспокоит боль в желудке, то к такому настою можно добавить сушеные соцветия календулы (1ст. л.), которая снизит неприятные ощущения.
Беременность, токсикоз, тошнота
При частых позывах к тошноте, что особенно часто встречается у беременных, листья свежей добавляют прямо в блюда.
Также от рвоты и тошноты используют следующий целебный отвар. 200 мл кипятка заливают 1 ст. л. мяты. Емкость укутывают одеялом на 40 минут, после чего процеживают. При рвоте полученный настой принимают каждые 3 часа по ½ стакана, при тошноте – 1 ст. ложку каждые 2,5 часа.
При беременности нередко рекомендуют обращаться к мяте за помощью
Кожные заболевания
При дерматических заболеваниях используют как внутрь, так и снаружи. Ее противовоспалительные свойства позволяют бороться с кожными грибками. Также она позволяет снизить неприятные ощущения при острой фазе псориаза.
Самым популярным способом лечения являются ванны на основе отвара мяты. На 10 л воды берут 50 г сухих листьев. Принимают ванные не более чем 15-20 минут.
При зуде к мятной ванне можно добавлять отвар птичьего горца .
Заболевания сердечно-сосудистой системы
При перебоях в работе сердца используется следующий отвар. 200 мл кипятка заливают 1 ч.л. листьев мяты и оставляют на 20 минут. Принимать такой отвар нужно 1 раз в день в течение 6-12 месяцев.
Мята – полезное растение, которое не только лечит, но и освежает
Как видите, мяту называют уникальным растением не зря. Она помогает решить самые разные проблемы. Но прежде чем ее использовать, необходимо убедиться в том, что у вас нет противопоказаний , иначе эта душистая травка принесет только вред.
В различных уголках мира мятой называют порой непохожие друг на друга культуры, которые связывает принадлежность к семейству яснотковых и удивительные пряно-вкусовые качества, которых больше не ни у какого другого садового или дикорастущего растения.
Сегодня широко распространено немногим более 20 видов мяты, используемых как в кулинарии, так и в народной и официальной медицине. Опыт применения этого растительного сырья имелся еще у целителей и ученых древности. О пользе мяты для организма в своих трудах упоминал Авиценна и Гиппократ, призывавшие лучить снадобьями на основе мяты головные боли и расстройства пищеварения, жар и душевные недуги.
В России издавна считалась одним из любимейших видов пряной зелени. Еще в XIX веке, кроме местных дикорастущих видов, в садах и аптекарских огородах можно было видеть культурные посадки этого растения, а обладающие множеством полезных свойств и минимумом противопоказаний листья мяты, как на фото, уже тогда собирались и шли на изготовление мятных пастилок, душистой воды, настоек и успокаивающих травяных чаев.
В чем польза мяты и есть ли вред от приема средств на ее основе? Правы ли были медики прошлого, и что говорят последние исследования состава пряной травы?
Чем полезна мята для организма?
Современные возможности медицины и биотехнологии шагнули далеко вперед по сравнению со временами Авиценны и даже реального прототипа доктора Ватсона, который наверняка в промозглом Лондоне не раз рекомендовал своим пациентам мятный чай.
Но и сегодня специалисты единогласны – мята, а именно листья и стебли растения, собранные перед началом и во время цветения, это мощное лекарственное средство от многих расстройств и болезней.
Полезные свойства мяты зависят от состава растительного сырья, наибольшую ценность которое приобретает в момент достижения высокой концентрации мятного эфирного масла – ментола, на момент сбора составляющего от 2,5 до 6% массы листьев или соцветий. Именно это вещество определяет вкус, аромат травы, а также является основой полезных свойств мяты, например, великолепной бактерицидной способности.
При этом калорийность травы крайне невысока и составляет 70 ккал. Из 100 грамм собранной мяты 3,75 грамм приходится на белки, 6,89 грамма на углеводы и всего 0,94 грамма на жиры. Кроме этого, в растительном лекарственном сырье довольно много пищевых волокон и ценных органических кислот, витаминов и минеральных солей.
- Витаминный состав включает незаменимые для человеческого организма соединения: A, B1 и B2, B3, B6 и B9, Cи PP.
- Макроэлементы представлены кальцием, фосфором и натрием, калием и магнием.
- Микроэлементы в траве мяты – это марганец, цинк, железо и медь.
Кроме ментола, польза мяты для организма зависит от присутствия в сырье таких веществ как эфиры, дубильные вещества, природные горечи, фитонциды и флавоноиды.
Польза мяты для организма в народной и традиционной медицине
Мята участвует в терапии и профилактических мероприятиях, нацеленных на борьбу со многими заболеваниями. Препараты, содержащие ментол или траву мяты, имеют успокаивающее, болеутоляющее, сосудорасширяющее и противовоспалительное действие. Мяту назначают в качестве безопасного потогонного, бактерицидного и обезболивающего средства при заболеваниях, сопровождающихся жаром, местными болями и раздражением слизистых носоглотки и полости рта.
Эфирное масло из листьев мяты почти без противопоказаний, но с массой полезных свойств, как на фото, в комплексе с другими растительными компонентами эффективно борется с ринитом, стоматитом и фарингитом, проявлениями ангины и других сезонных простудных заболеваний. Также трава мяты применяется для лечения воспалений органов мочеполовой системы, пищеварения и печени. Свежая мята в составе блюд и напитков не только улучшает их вкус, но и активно повышает аппетит, снимает такие неприятные симптомы как изжога, тошнота и повышенное газообразование.
Чем полезна мята для кровеносной и нервной системы, так это стимулирующим тонизирующим действием.
С одной стороны препараты на основе мяты могут эффективно успокоить и снять стресс, а с другой – ускоряет мыслительную деятельность, помогает организму победить мигрени и бессонницы.
Именно благодаря таким обширным полезным свойствам мята широко используется традиционной медициной и включается в составы хорошо известных, опробованных и новых медикаментозных средств. Такие лекарственные препараты с использованием растительного сырья обладают обезболивающим, желчегонным, противоспазмалитическим и противомикробным действием, они активно успокаивают, стимулируют пищеварение и деятельность желез внутренней секреции, оказывают благотворное действие на гладкую мускулатуру.
Лечебные свойства мяты и противопоказания для женщин
Полезные свойства мяты могут найти применение в такие сложные периоды жизни женщины, как беременность и кормление грудью. В это время использование медикаментозных средств крайне ограниченно, и даже к лекарственным травам стоит относиться очень внимательно.
Медики уверены, что ежедневное потребление до литра мятного чая не нанесет вреда здоровью матери и будущего ребенка.
Активные вещества в составе растения:
- нейтрализуют проявления токсикоза;
- снимут тошноту;
- улучшат аппетит и общее самочувствие;
- устранят признаки беспричинной тревоги, часто сопровождающей беременность.
Польза мяты для организма будущей матери заключается и в устранении изжоги, мягком послабляющем действии, облегчении отхождения газов. Используя лечебные свойства мяты женщинам нужно учитывать противопоказания, существующие в отношении этого растения.
Если чай и наружное применение травяного сырья не повредит здоровью, то эфирное масло в чистом виде при беременности не рекомендуется, поскольку ментол в такой концентрации способен спровоцировать родовую деятельность.
Не стоит увлекаться употреблением мяты и молодым мамам. Травяное сырье столь активного действия может снизить количество вырабатываемого молока. Чем еще мята полезна женщинам? Отвар из мяты или травяной чай снимет усталость, помогут справиться с менструальными и головными болями, нормализуют сон.
Полезные свойства и противопоказания мяты для мужчин
Мята хорошо известна как растение с общеукрепляющим, тонизирующим, болеутоляющим и жаропонижающим свойством. А чем полезна мята мужскому здоровью?
- Несомненно, что мята может эффективно устранить последствия стресса, усталость, мятный чай или отвар успокоит и настроит на позитивный лад.
- Регулярное включение в рацион мяты снизит риск развития заболеваний сердца и нервной системы.
- Наружное применение отвара мяты освежает кожу, уменьшает потливость и риск заражения грибковыми инфекциями.
При всех полезных свойствах мяты, есть противопоказания для мужчин, к которым стоит прислушаться. Чрезмерное увлечение напитками и блюдами со свежей мятой, чаями на ее основе или препаратами с ментолом у мужчины может вызвать снижение потенции, чувство расслабленности, снижение внимания, что особенно опасно при управлении автотранспортом.
Противопоказания к использованию мяты
При существующей массе полезных свойств, мята имеет и противопоказания, касающиеся всех, кто решил начать оздоровление с помощью этого растения.
Первое предостережение – это существование личной непереносимости веществ в составе растительного сырья и препаратов из него.
Крайне аккуратно следует использовать мяту при пониженном давлении. В этом случае даже чашка, казалось бы, безвредного чая может вызвать дополнительное снижение давления и ухудшение самочувствия.
Аналогично мята действует на сосуды в толще тканей, их тонус снижается, ток крови снижается. Поэтому не исключены обострения варикозной болезни. В отношении системы пищеварения возможна как польза от мяты, так и вред от необдуманного приема средств на основе растения. Например, с осторожностью принимают отвары из мяты и при повышенной кислотности, обострениях гастрита или при язвенной болезни.
Педиатры не советуют давать мятный чай, отвар и другие травяные средства детям до трехлетнего возраста.
Видео о пользе мяты
Всем прекрасно известно растение под названием мята . Оно берет свои корни из давних времен , даже тогда ее широко применяли в разнообразных областях . На сегодняшний день мята применяется в различных сферах , начиная с простого чая с мятой , заканчивая косметологией .
Польза мяты
Мята
полезна
как
в
сушеном
виде
, так
и
в
свежем
. Она
обладает
успокоительным
и
расслабляющим
действием
. Ее
используют
при
, и
бессонницах
. Также
это
растение
повышает
аппетит
, отлично
воздействует
на
желудочно
—кишечный
тракт
. К
тому
же
ее
используют
для
обеззараживания
, обезболивания
различных
ранок
или
обморожений
.Сушеную
мяту
применяют
в
приготовлении
чаев
, коктейлей
, соусов
, выпечки
, а
еще
в
готовке
гарниров
и
мясных
блюд
. Мята
повышает
настроение
, помогает
избавиться
от
. Также
обладает
антисептическим
свойством
. Так
как
в
мяте
предостаточно
полезнейших
свойств
, то
она
прекрасно
и
эффективно
оказывает
действие
на
нервную
систему
(дарит
расслабление
после
тяжелого
дня
) и
пищеварительный
тракт
(улучшает
работу
печени
, кишечника
). Также
известно
, что
растение
расширяет
сосуды
и
повышает
циркуляцию
крови
.
Мяту
используют
для
лечения
разных
болезней
: грибковые
, гинекологические
, воспалительные
, кариес
, , болезнь
дыхательных
органов
. А
вот
эфирные
масла
с
мятой
применяются
в
косметологии
для
обёртываний
, косметических
процедур
, масок
, ванночек
, а
также
их
используют
при
походах
в
бани
и
сауны
. Эффективно
очищает
кожу
от
загрязнений
, жирности
, повышает
эластичность
кожного
покрова
.
Польза мяты для женщин
Отдельно
можно
говорить
о
том
, что
мятные
листья
крайне
благотворны
для
представительниц
женского
пола
. В
период
климакса
мята
аккуратно
справляется
с
пренеприятными
признаками
. При
многие
врачи
советуют
женщинам
употреблять
заваренный
чай
с
натуральной
мятой
, а
вот
эфирные
масла
в
период
беременности
крайне
опасны
и
противопоказаны
, во
избежание
выкидыша
. В
период
кормления
ребенка
грудью
также
можно
употреблять
мяту
, однако
разновидности
листиков
действуют
на
по
—разному
. Например
, перечная
мята
может
завершить
выработку
молока
, а
вот
эфирное
масло
кудрявой
мяты
наоборот
стимулирует
лактацию
.
Как
уже
было
написано
выше
, это
растение
прекрасно
очищает
кожу
, сужает
поры
, избавляя
от
жирности
, прыщиков
и
акне
. При
некоторых
гинекологических
болезнях
считаются
полезными
ванны
с
эфирным
маслом
мяты
, в
которых
необходимо
пробыть
до
получаса
. Многие
ученые
утверждают
, что
при
потреблении
мятной
настойки
с
медом
и
лимоном
помогает
в
профилактике
и
лечении
женского
. Н
екоторые
женщины
страдают
повышенной
волосатостью
, и
если
потреблять
мяту
, то
станет
понижаться
тестостерон
, уйдет
нежелательная
растительность
.
Вред мяты
Ходит
миф
о
том
, что
если
мужчины
станут
употреблять
мяту
, то
их
снизится
на
нет
. На
самом
деле
, это
возможно
, но
при
постоянном
потреблении
и
в
больших
количествах
. От
того
, что
молодой
человек
раз
в
неделю
выпьет
чай
с
мятой
, никакого
вреда
не
будет
. К
тому
же
, при
чрезмерном
злоупотреблении
этим
растением
может
возникнуть
бессонница
и
боли
в
сердце
. При
гипотонии
, болезнях
почек
, печени
и
варикозе
следует
строго
ограничить
, а
лучше
всего
вообще
убрать
из
рациона
потребление
мяты
, иначе
могут
образоваться
обострения
и
ни
к
чему
хорошему
это
не
приведет
.
Виды мяты
Кустики
мяты
, обладающей
лечебными
свойствами
, приятным
ароматом
и
неприхотливостью
в
уходе
, растут
чуть
ли
не
в
каждом
огороде
, а
также
в
природных
условиях
. Это
растение
многолетнее
и
разновидностей
его
больше
25
видов
. Самая
известная
– перечная
, такая
мята
может
быть
белой
(используется
в
парфюмерии
) и
черной
(для
лекарственных
средств
), самый
неприхотливый
в
уходе
и
заботе
вид
. Лимонная
мята
(мелисса
, кошачья
мята
) – как
уже
понятно
из
названия
имеет
запах
лимона
, применяется
в
кулинарной
, парфюмерной
, медицинской
сфере
.
Кудрявая
– в
ней
не
содержится
ментол
. Вкус
нежный
мятный
, листики
курчавые
, растение
морозоустойчивое
, особых
лечебных
эффектов
в
ней
не
содержится
. Длиннолистную
мяту
выращивают
для
изготовления
эфирных
масел
, имеет
несильный
аромат
. Также
существует
: полевая
, болотная
, садовая
, зеленая
, японская
, имбирная
, бергамотная
(используется
в
парфюмерии
). Ну
и
наверное
, самая
оригинальная
– шоколадная
мята
. У
нее
коричневые
листики
, слабенький
шоколадный
вкус
и
запах
, листья
используют
в
приготовлении
чая
, выпечки
и
десертов
.
Противопоказания мяты
Потребление
мяты
и
эфирных
масел
противопоказаны
женщинам
, детишкам
до
6
лет
, а
также
представительницам
женского
пола
, страдающим
проблемами
с
зачатием
. Людям
у
которых
присутствует
аллергическая
реакция
на
ментол
или
мяту
в
целом
также
не
рекомендуется
потреблять
это
растение
. При
чрезмерном
злоупотреблении
у
мужчин
снижается
уровень
потенции
. Мята
возбуждает
, поэтому
ее
не
следует
использовать
, если
вы
решили
скинуть
, и
не
следует
пить
холодный
мятный
чай
– грозит
получением
простуды
.
Мята - применение
Применение
мятных
растений
довольно
широко
. Их
используют
в
лечебных
и
профилактических
целях
, для
обеззараживания
. В
индустрии
косметологии
мята
тоже
нашла
свое
применение
– ее
добавляют
при
изготовлении
различной
косметики
(крема
, гели
, шампуни
), с
ней
делают
ванночки
, массажи
, , масочки
и
другие
Спа
—процедуры
. В
лечебных
косметологических
целях
она
тоже
очень
эффективна
, так
как
справляется
с
угревой
сыпью
, мелкими
морщинками
, омолаживает
и
подтягивает
кожу
. Из нее даже делают косметический .
В
кулинарном
поприще
мяту
тоже
используют
очень
часто
. Она
участвует
при
создании
первых
блюд
, мясных
, гарниров
, соусов
. Также
ее
примешивают
к
выпечке
, десертам
, фруктовым
и
молочным
коктейлям
, даже
изготавливают
варенье
и
мороженое
из
мяты
.
Ножные
ванночки
прекрасно
справляются
с
повышенной
потливостью
стоп
у
мужчин
и
женщин
, а
чай
с
добавлением
листиков
избавит
от
стресса
, поднимет
настроение
, успокоит
нервную
систему
.
Мятное
эфирное
масло
используют
в
небольших
количествах
для
массажа
, ванночек
, компрессов
и
ароматерапии
. При
походах
в
бани
или
сауны
можно
использовать
эфирные
мятные
масла
, либо
настойки
и
отвар
этого
растения
. При
высокой
температуре
выйдут
все
вредные
токсины
, кожа
очистится
, а
организм
будет
ощущать
себя
свежим
и
обновленным
.
Настойка мяты
Для успокоения и устранения мигреней очень полезна мятная настойка . Она также очень эффективна при тошноте или рвоте , для повышения функции желчного пузыря и как анальгетик для слизистых .
Самый обыкновенный и простенький рецепт – листики мяты нужно мелко нарезать и залить бокалом кипятка . Оставить на полчаса , процедить . Для вкуса можно добавить чуточку . Такой настой применяют при головных болях , бессоннице и спазмах . Либо залить растение кипятком , и покипятить 20 минут , остудить , процедить и выжать .
На
спирту
– здесь
понадобится
1
часть
сушеной
мяты
и
20
частей
спирта
(водки
, самогона
). Смешать
и
настаивать
неделю
. Также
можно
взять
100
г
свежей
мяты
, 5
г
порошка
корицы
, залить
пол
литром
водки
и
оставить
на
7
дней
. После
этого
процедить
, сварить
сироп
из
воды
и
сахарного
песка
, сироп
долить
в
настойку
и
держать
еще
неделю
в
темном
прохладном
месте
.
На
масле
– в
какую
—нибудь
баночку
или
бутылочку
положить
сухую
мяту
залить
растительным
маслом
на
пару
недель
. Такую
мятную
масляную
настойку
применяют
для
сухого
типа
кожи
. Прекрасно
питает
и
увлажняет
.
Настойка
мяты
продается
в
любой
аптеке
, а
если
ее
смешать
с
другими
настойками
(пиона
, пустырника
, боярышника
), то
можно
получить
двойной
эффект
от
применения
.
Варенье из мяты
Наверняка
многие
слышали
, что
из
мяты
изготавливают
, однако
большинство
не
рискуют
его
пробовать
или
готовить
. На
самом
деле
рецепты
очень
простенькие
, а
вкус
у
такого
варенья
– умопомрачительный
! Чаще
всего
мятное
варенье
закатывают
в
маленькие
баночки
, потому
что
много
его
не
скушать
, а
чтобы
не
пропало
или
не
заветрилось
лучше
брать
баночки
чем
меньше
, тем
лучше
. Варенье
с
мятой
имеет
специфический
привкус
, и
его
используют
в
небольших
количествах
для
десертов
или
выпечки
. Вот
несколько
несложных
рецептов
мятного
варенья
.
Что
понадобится
: 300
мл
чистой
воды
, 850
г
сахарного
песка
, 600
мл
уксуса
(яблочного
), 75
г
жидкого
пектина
, 1
,5
бокала
свежих
листиков
мяты
, и
по
желанию
зеленый
пищевой
краситель
.
Мяту следует мелко нашинковать , положить в сотейник , туда же положить воду , уксус и сахарный песок . На среднем огне все это варить до кипения . Как только смесь начала закипать , следует снять ее с плиты , налить пектин и краситель . Затем , помешивая , снова довести до кипения и снять с огня . Процеживаем и закатывает в стерилизованные баночки .
Клубнично
—мятное
варенье
: один
лимон
, килограмм
клубнички
(свежей
), полкило
сахарного
песка
и
пучок
мяты
. Клубника
чистится
, моется
, засыпается
сахарным
песком
и
соком
лимона
. Оставить
ее
на
ночь
. Далее
нужно
клубнику
на
среднем
огне
довести
до
кипения
, после
чего
сразу
снять
, остудить
и
оставить
еще
на
ночь
. За
все
это
время
из
клубники
выйдет
сок
, а
весь
сахар
впитается
. Потом
нужно
ягоды
процедить
и
полученный
сироп
прокипятить
минут
10
—15
, после
чего
ягоды
и
мяту
вернуть
в
сироп
и
варить
все
минут
20
. Горячее
варенье
разложить
по
стеклянным
баночкам
и
закатать
.
Лимонное
: пара
средних
лимончиков
, 400
г
свежих
мятных
листочков
, кило
сахарного
песка
, пол
литра
воды
. Мелко
нарезать
листья
мяты
, лимоны
порезать
и
залить
все
водой
. Смесь
варить
15
минут
, оставить
на
сутки
в
прохладном
месте
. Процедить
и
отжать
отвар
, засыпать
сахаром
и
варить
пару
часов
на
слабом
огне
после
закипания
. Варенье
разлить
по
закаточным
банкам
.
Мята на протяжении многих веков считается лекарственным растением. Она содержит в себе эфирные масла, на основе ментола, дубильные вещества и многие другие, которые приносят пользу. можно вознести на пьедестал благодаря её успокоительным и расслабляющим свойствам. Но это не все её полезные качества, её также используют при аллергических заболеваниях, ревматических и болезнях дыхательных путей. Как и большинство растений она несёт не только пользу, но и вред в нескольких случаях. Хочется всё же выяснить все её плюсы и минусы.
Польза и вред травы
Благодаря своему составу перечная мята приносит больше пользы, чем вреда всё из-за того же состава полезных веществ и витамин.
- Необходимо 10 г сухих листьев растения залить 400 мл кипятка. Дать настояться 30 минут.
- Процедить полученный настой.
- Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
Перечную мяту можно использовать при аллергии только по рекомендации врача. Так как эфирные масла, входящие в неё могут ухудшить состояние пациента!
Мята перечная является отличным средством при гипертонии:
- Нужно 2 ст. л. мяты перечной и 2 ст. л. лимонной залить 400 мл кипятка.
- Дать настояться 10 минут. Принимать вместо чая.
Важно! Не стоит применять мяту перечную при гипотонии!
Всегда стоит соблюдать дозировку и рецептуру. Принимать отвары и настои необходимо курсами, между которыми делать перерывы. И нужно обращать внимание на индивидуальные особенности организма. Мята перечная в неограниченных количествах может привести:
- нарушениям работы сердца;
- у детей до 5 лет может проявится аллергия;
- возникновению проблем с печенью;
- нарушениям работы кишечника;
- при борьбе с бессонницей, регулярное применение - перестанет давать результат, из-за привыкания организма;
- мята расширяет сосуды, не стоит применять при варикозе.
- При этих недостатках, мята перечная лучше смотрится в случаях других заболеваний, где применяют её по назначению врача:
- заболевания желудочно-кишечного тракта (диарее, метеоризме и других);
- бессонница, ;
- гипертония, токсикоз.
Этот список можно продолжать ещё долго.
Для мужчин
Мята перечная обладает различными веществами, которые влияют положительные на многие системы нашего организма. Положительными являются:
- повышение аппетита, нормализация кислотного баланса;
- предотвращает тошноту, способствует пищеварению;
- успокоительный эффект;
- тонизирует организм, повышает настроение;
- противовоспалительные свойства;
Как бы странно это ни звучало, но все эти факторы играют важную роль для мужского здоровья. Мята перечная поддержит его и подбодрит. После сложного трудового дня рекомендуют мужчинам:
- Набрать ванну и капнуть несколько капель (для снятия усталости).
- В таз с прохладной водой капнуть масла, и поставить ноги на несколько минут (уменьшит потливость ног и поможет справиться с усталостью).
Существует мнение, что мята способна понизить потенцию. В этом есть только маленькая доля правды. Чтобы это произошло, мяту необходимо употреблять регулярно в очень больших количествах. А если вы её добавите в ванну, чтобы расслабиться, в чай - насладиться прекрасным ароматом и несколько листочков в салат - для изысканного вкуса. Это не повлияет на ваше мужское здоровье, а возможно, даже наоборот.
Важно! Знайте меру в применение и соблюдайте дозировку!
Для женщин
Хотя женщин и называют слабым полом, но во многом они сильнее мужчин. И в отношении болезней многое принимают на себя. Практически на каждой женщине лежит масса обязанностей и большая ответственность на протяжении всей жизни.
Женщины хотят хорошо выглядеть, успешно выйти замуж, создавать домашний уют, сохранять семью, дарить любовь мужу и детям. И для этого необходимо приложить немало усилий. Со всем этим женский пол совершенно забывает о себе и своём здоровье.
Чтобы помочь организму окрепнуть - необходимо применять мяту перечную. Которая обладает свойствами:
- нормализует сон, успокаивает, повышает настроение;
- понижает кровяное давление, избавляет от головных болей;
- нормализует процессы пищеварения;
- беременным помогает в борьбе с токсикозом;
- восстанавливает микрофлору кишечника, предотвращает зубные заболевания;
- способствует процессу похудения;
- снимает боли во время менструаций, помогает преодолеть климакс;
- является противовоспалительным средством для женской половой системы;
- понижает уровень мужского гормона в организме, источник красоты (широко применяется в косметологии).
Во время беременности при токсикозе:
- Необходимо 1 ст. л. залить 250 мл кипятка.
- Дать настояться 15 минут. Принимать вместо чая.
Важно! Мята перечная может принести или вред в случае применения при противопоказаниях!
Не стоит употреблять женщинам настои, отвары и чаи с мяты, если:
- у вас изжога;
- ментол вызывает аллергическую реакцию;
- пониженное .
Поистине, мята считается «женским растением».
При беременности
Мята перечная обладает рядом , которые необходимы каждой беременной женщине. По поводу приёмов мяты в этот период, мнения довольно спорные.
Полезные свойства при беременности:
- от бессонницы;
- понижает инсулин при ;
- рекомендуется при хроническом ;
- предотвращает тошноту.
Беременные женщины могут легче перенести токсикоз, избавиться от отёчностей и запоров.
Спорные мнения не напрасны. Опасения перечной мяты в этот чудесный период всё же есть:
- гормон эстроген может спровоцировать родовую деятельность;
- если женщина имеет варикозные заболевания и склонность к пониженному давлению;
- аллергические реакции;
- ментол, который содержит мята в эфирных маслах, может прервать беременность, есть угроза выкидыша.
Важно! Приём любого лекарственного растения без наблюдения врача имеет плохие последствия.
Как и другие препараты, мяту перечную не стоит принимать по собственному желанию. Если появится в этом необходимость, то врач обязательно вам назначит курс лечения.
Из более безопасных рецептов в период беременности:
- Необходимо 1 ст. л. мяты перечной залить литром кипятка.
- Дать настояться 5 минут.
- Пить по 2–3 чашки в день, не более одного месяца.
Для детей
Есть источники, в которых говорится о пользе мяты во время колик (чаще всего бывают у грудных деток). Но во всех противопоказаниях говорится, что ее нежелательно использовать детям до 3 лет. Трава содержит ментол, который негативно отражается на здоровье, способен вызвать аллергию, потенциальную токсичность.
Многие родители, зная о полезных свойствах мяты и лечат своих детей самостоятельно: делают ингаляции в домашних условиях. Такие методы не приветствуются в медицине, лучше довериться доктору, чтобы не навредить своему ребёнку. Ведь ингаляции могут привести к спазмам бронхов.
Обязательно нужно учитывать:
- индивидуальные особенности организма вашего ребёнка;
- сдать анализы на аллергическую реакцию;
- определить точно курс лечения и дозировку.
Применение мяты, с соблюдением строгой дозировки, позволит вам наслаждаться всеми уникальными свойствами травы.
