Как заварить фенхель для кормящей мамы. Чай с фенхелем – помощник кормящей мамы. Чай из семян

Все мамы знают об укропной водичке для деток. Но также есть чай с фенхелем для кормящих мам. Фенхель входит в состав многих чаев для увеличения лактации. Многие мамы употребляют чай не только для прилива молока, но и предупреждения колик и вздутия у малыша. Через грудное молоко часть лекарства достанется и ребенку.

Полезные свойства и механизм действия

Так ли на самом деле полезен фенхель? Фенхель с древних времен использовался в качестве лекарственного растения и приправ для разнообразных блюд.

Положительные качества:

Используется в качестве спазмолитического, ветрогонного средства при заболеваниях кишечника.
Считается гепатопротектором.
Способствует выведению мокроты из бронхов при заболеваниях дыхательных путей.
Эфирное масло применяют для санации помещения, так как оно обладает противомикозным действием.
Оказывает слабое диуретическое действие.
Частое применение чая стимулирует выработку эстрогена. Важно принимать женщинам в климактерическом периоде.
Стимулирует выработку молока у кормящих мам, поддерживает постоянную выработку.
Успокаивающе влияет на нервную систему и пищеварительный тракт малышей.

Содержит витамины А, С, В, минералы: кальций, железо, фосфор, медь, марганец, молибден, магний, калий, аминокислоты. Благодаря витамину С повышаются защитные силы организма, возрастает сопротивляемость против вирусов.

Сладкий укроп стимулирует выработку женских половых гормонов, в том числе гормона лактации – пролактина.

Вещества, которые входят в состав фенхеля, оказывают спазмолитическое действие на периферические сосуды и протоки грудных желез кормящей мамы. Благодаря чему молоко беспрепятственно поступает по протокам к зоне сосков, ребенок может легко сосать грудь и получать пищу.

Аудитория мам делится на два лагеря: тем, которым лактационные чаи с фенхелем помогли увеличить и продлить лактационный период и другим, кому не помогло. Женщины ссылались на их плохую генетику.

Важный момент: чай с фенхелем должна пить мамочка, ребенку его давать не следует, за исключением случаев колик. Просто, если ребенок будет употреблять чай, то меньше будет высасывать грудного молока. Из-за этого может начаться недобор в весе.

Дополнительные возможности применения

Фенхель может помочь не только увеличить количество молока, но и эффективно действовать в других областях.

В том числе он помогает:

Восстановить микрофлору кишечника.
Нормализовать обменные процессы в органах и тканях.
Его применяют как отхаркивающее и противовоспалительное средство во время кашля.
Как противомикробное средство при конъюнктивитах и воспалениях глаз.

Противопоказания

Кроме его полезных свойств, есть также и противопоказания к применению некоторым категориям людей.

В их числе:

Не рекомендовано принимать беременным женщинам, так как повышает тонус матки, появляется угроза выкидыша.
Людям, страдающим эпилепсией, тоже не стоит принимать чаи с фенхелем.
Не рекомендуется употреблять при поносе.
Не стоит пить чай лицам с нарушениями сердечного ритма.

Как правильно употреблять

Употреблять фенхель лучше в составе лактационных чаев. Существует достаточно широкий выбор таких напитков в супермаркетах или магазинах с товарами для матери и ребенка, аптеках.

Чтобы подобрать необходимую фирму, можно проконсультироваться с педиатром или медсестрой. Или подобрать самостоятельно, только необходимо быть осторожной, чтобы не вызвать аллергические реакции у себя или малыша.

Чай можно приобрести трех разновидностей: россыпью в пачке, пакетированный, гранулированный. Рассыпной травяной чай необходимо процеживать, что не всегда удобно. Для занятых мамочек удобнее будет пакетированный или вовсе гранулированный, который мгновенно растворяется.

В составе чаев для лактации находятся еще несколько разных трав, которые также помогут увеличить количество молока у мамы, а у крохи снизить количество газов в маленьком животике. Сопутствующие компоненты обычно – анис, тмин, мелисса, вербена, ромашка, крапива.

Можно приготовить фенхелевый чай самостоятельно в домашних условиях. Для этого в аптеке приобрести сырье, плоды фенхеля. Так его подольше хватит, по цене выгоднее.

Рецепты

Настойка для лактации

Для приготовления настойки фенхеля для лактации следует в стеклянную или керамическую емкость насыпать 2 ст. л. семян, залить кипятком. Настоять в течение 2 часов, процедить, довести кипятком до прежнего объема. Принимать по 2 ст. л. настоя за 15 минут до еды.

Молочный чай с фенхелем

В ступе измельчить 2 ст. л. семян фенхеля, добавить соли и муската на кончике ножа, залить все теплым молоком или кефиром. Настаивать на протяжении 1-1,5 часов. Пить перед завтраком.

Пудинг

Отличным ужином или питательным завтраком для кормящей мамы будет пудинг с укропом. Есть его нужно, когда он еще теплый. В стакан сметаны всыпать 1 ст. л. семян. Поставить в духовку. Запекать при температуре +120-150 °С, на протяжении часа.

Еще один настой

Взять по 20 г фенхеля, укропа, пажитника. Измельчить в кофемолке. Всыпать в термос. Залить стаканом кипятка. Настаивать около 1-1,5 часов. За 30 минут до каждого кормления употреблять по стакану разбавленного настоя в пропорциях 1:3.

Видео

О благотворном воздействии фенхеля на организим расскажет наше видео.

«Укропная вода» - известное средство от колик у младенцев, которое может быть приготовлено из семян фенхеля. Это растение является родственником укропа аптечного, но имеет более крупные семена, особый аромат и иной набор эфирных масел в составе. Фенхель добавляют в фиточаи, травяные сборы для улучшения лактации.

Фенхель: что содержит и чем полезен для кормящих мам

Семена фенхеля имеют пикантный аромат, поэтому часто используются в кулинарии в качестве специи

Для заваривания чая в период грудного вскармливания используют высушенные семена фенхеля. Витаминно-минеральный состав их разнообразен и отличается высокой концентрацией нутриентов: витаминов С, РР, группы В, калия, фосфора, меди, кальция, железа, магния, марганца. В большом количестве в составе присутствуют жирные кислоты Омега-6, мононенасыщенные линолевая, пальмитиновая, олеиновая кислоты. Фенхель содержит эфирные масла, обеспечивающие приятный выраженный аромат семян. Наличием ценных питательных компонентов объясняются целебные свойства этого растения:

положительно влияет на работу пищеварительной системы и деятельность печени;
регулирует уровень сахара в крови и выработку инсулина;
стимулирует метаболизм, помогает контролировать вес;
борется с простудными заболеваниями;
укрепляет иммунитет;
увеличивает выработку женских гормонов, в том числе эстрогена и пролактина, отвечающих за лактацию;
выводит лишнюю жидкость из тканей;
обладает противовоспалительным и противогрибковым действием;
успокаивает нервную систему.

Таблица: химический состав и пищевая ценность

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 г*
Калорийность	345 кКал	20.5%
Белки	15.8 г	20.8%
Жиры	14.87 г	24.8%
Углеводы	52.29 г	24.8%
Пищевые волокна	39.8 г	199%
Витамины
Витамин А, РЭ	7 мкг	0.8%
Витамин В1, тиамин	0.408 мг	27.2%
Витамин В2, рибофлавин	0.353 мг	19.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.47 мг	23.5%
Витамин C, аскорбиновая	21 мг	23.3%
Витамин РР, НЭ	6.05 мг	30.3%
Макроэлементы
Калий, K	1694 мг	67.8%
Кальций, Ca	1196 мг	119.6%
Магний, Mg	385 мг	96.3%
Натрий, Na	88 мг	6.8%
Фосфор, Ph	487 мг	60.9%
Микроэлементы
Железо, Fe	18.54 мг	103%
Марганец, Mn	6.533 мг	326.7%
Медь, Cu	1067 мкг	106.7%
Цинк, Zn	3.7 мг	30.8%
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	1.69 г	36%
Мононенасыщенные жирные кислоты	9.91 г	52.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.69 г	15.1%

% от нормы в 100 г* - примерные показатели для кормящей мамы среднего возраста

Влияние на лактацию

Фенхель помогает успокоить колики у малыша, снизить нервное возбуждение

Фенхель используется для налаживания лактации с древних времён. Известно о том, что растение стимулирует выработку пролактина и эстрогена - женских гормонов, необходимых для успешного грудного вскармливания. Благодаря спазмолитическим свойствам фенхеля, расслабляются протоки молочных желез, они быстрее наполняются, а процесс сосания для малыша облегчается. Улучшается и вкус молока, за счет присутствия ароматных эфирных масел в составе фенхеля. К тому же тёплое обильное питьё в принципе положительно влияет на лактацию. Известно и об успокаивающих свойствах фенхеля, помогающих маме справиться со стрессами, а малышу - с нервным возбуждением.

Семена растения рекомендуется использовать для борьбы с коликами новорождённых. Учитывая тот факт, что до 6 месяцев ребёнку не рекомендуется принимать внутрь ничего, кроме грудного молока, получить целебные компоненты он может естественным путём, если мама пила чай с фенхелем незадолго до кормления.

Положительное влияние фенхеля на лактацию было подтверждено в ходе научных исследований:

На животных. В эксперименте приняли участие козы. Масло фенхеля вводилось внутрижелудочно, затем анализировалось количество вырабатываемого молока и его жирность. Эти показатели значительно выросли, по сравнению с предыдущим периодом. Целью другого эксперимента, проводимого на мышах, было выявление проникновения компонентов растения в молоко. Самкам, выкармливающим потомство, добавляли экстракт фенхеля в корм. Вскоре обнаружилось, что детёныши, выкормленные этими самками, употребляли в пищу больше корнеплодов фенхеля, чем их сородичи, не получавшие компоненты продукта с молоком матери.
На людях. В исследовании приняли участие 5 кормящих женщин. В первые 5 дней эксперимента они вели обычный образ жизни и питания. В следующие 10 дней в их рацион добавили экстракт фенхеля, а затем исключили. Результаты эксперимента показали, что объём молока вырос во время приёма фенхеля и сократился в течение 3–5 дней после окончания.

Разновидности чаёв и характеристики

Фенхель в составе чая может быть в виде семян или экстракта растения

Существуют чаи с фенхелем, предназначенные специально для кормящих мам. Они могут быть полностью готовы к применению - достаточно растворить гранулы, содержащие травяные экстракты, в воде, или требовать заваривания и настаивания (травяные сборы). Помимо фенхеля, они содержат другие лекарственные растения, стимулирующие лактацию и обладающие успокаивающими свойствами, а также различные подсластители. Чаи, содержащие только фенхель, обычно предназначены для детей, так как это растение считается гипоаллергенным и хорошо переносится малышами, но давать их раньше, чем ребёнку исполнится 6 месяцев, не рекомендуется. Рассмотрим подробнее популярные чаи для кормящих мам, содержащие фенхель, продающиеся в аптеках и супермаркетах.

Hipp

Чай Хипп разводят в горячей воде, добавления сахара не требуется

Растворимый в воде порошок швейцарского производства состоит из экстрактов фенхеля, крапивы, мелиссы, тмина, аниса и прочих. В составе также присутствуют ароматизатор лимона для улучшения вкусовых качеств. Такое сочетание трав благоприятно для лактации, нервной системы и пищеварения малыша. В стакане горячей воды растворяют 2 столовые ложки гранул и пьют 2–3 кружки в день. Стоимость банки чая массой 200 г составляет 300–350 р.

Humana

Чай Humana считается готовым к употреблению - нужно только развести его в воде

Чай немецкого производителя в виде гранул для растворения в воде. Помимо фенхеля, в составе пажитник, малина, гибискус, трава галега. Искусственных добавок продукт не содержит, но в составе присутствует сахароза, обеспечивающая сладкий вкус приготовленного напитка. Чтобы приготовить чай, необходимо чайную ложку гранул залить 100 мл тёплой воды непосредственно перед употреблением. В день рекомендуется выпивать 3 чашки (200 мл) чая перед кормлениями. Стоимость чая составляет около 300 рублей за банку массой 200г.

Бабушкино лукошко

Продукт российского производства выпускается в форме фильтр-пакетов для заваривания

Продукт в виде фильтр-пакетов для заваривания. Изготовлен из семян фенхеля, аниса и тмина. Для приготовления чая необходимо заварить пакетик в 200 мл кипятка и настоять 10–15 минут. При желании можно добавить сахар. В течение дня рекомендуется выпивать 2–3 чашки чая. Продукт отличается натуральным составом и доступной ценой - около 80 р за упаковку из 20 фильтр-пакетов.

Bebivita

Помимо фенхеля, чай содержит тмин и анис

Основной компонент продукта швейцарского производства - фенхель, добавлены также тмин и анис. Чай в виде гранул для растворения в воде содержит также подсластитель (глюкозу), ароматизатор лемонграсса. Чтобы приготовить чай, достаточно растворить 2 столовые ложки гранул в кружке горячей воды (200 мл). Другая форма продукта - травяной сбор в фильтр-пакетах. Состав растений идентичен, а подсластитель и вкусовые добавки отсутствуют. Для приготовления чая в этом случае необходимо заварить пакетик кипятком (200 мл) и настоять 10–15 минут. В сутки рекомендуется пить 2–3 чашки чая. Упаковка гранулированного чая стоит около 300 р, в пакетиках - около 100 р за упаковку из 20 шт.

Fleur Alpine

Чай Fleur Alpine не содержит лишних добавок, только фенхель и лекарственные травы, стимулирующие лактацию

Органический фиточай, выпускаемый в виде фильтр-пакетов для заваривания. Лактогонные свойства обеспечивает наличие фенхеля, травы галеги, крапивы, мелиссы и других растений. В составе только травы без вкусовых и ароматических добавок. Для приготовления чая необходимо заварить пакетик в 200 мл кипятка и настоять 10–15 минут. При необходимости добавить сахар. В течение дня желательно выпивать 2–3 чашки чая. В упаковке чая содержится 20 пакетов для заваривания, а стоимость составляет около 300 р.

Лактавит (Лактофитол)

Лактавит - прежнее название чая, который сегодня выпускается как Лактафитол

Выпускается в форме пакетиков для заваривания. Содержит лекарственные растения - фенхель, тмин, крапиву, укроп. Фильтр-пакет заливают 200 мл кипятка и настаивают около 20 минут. Принимают полученный настой утром и вечером. Стоимость упаковки составляет около 100 р.

Отзывы кормящих мам

я замчала когда аринка еще совсем мелкая была я ей покупала фенхелевый чай и когда сама его пила прям набухало так ух! и крапива говорят очень хорошо помогает. не знаю но фенхелевый чай помогал.

рита миллер

http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=3533

а мне помогает ольпин флер, причем я его долго пила, потом чай кончился, я подумала, ну и ладно, фигня это все, но молока стало заметно меньше, несмотря на то, что я пила обычный чай, да еще с молоком! начала опять пить-все вернулось))) как-то его в магазине не было, я другой купила-хипп, кажется-фигня полная, никакого эффекта

Марина

https://www.babyblog.ru/community/post/01medicina/3054317

Я пила Лактофитол (или Лактафитол, не помню точно). В первый день как купила очень пила))) В итоге на следующий день даже небольшой застой случился. Потом уменьшила количество чая в сутки и все ок) Гранулированный пила другой какой-то, но мне он совсем не понравился.

Katena-77

https://www.babyblog.ru/community/post/01medicina/3054317/1#comm_start

Мне помогает и фенхель и тмин и чай для кормящих лактавит. Пью постоянно на протяжении всего периода кормления)))

Алечка43

https://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t1720492.html

Я пила, но потом нашла более дешевый аналог и при этом более полезный. Это Чай для кормящих мам «Бабушкино лукошко». Если в Hipp добавляется сахар и еще какие-то непонятные ингридиенты, то в «Бабушкином лукошке» только травы и ничего более. И стоит он всего 50 рублей, вместо 200… А вот на счет помогает или нет, мне кажется все это туфта… Надо просто почаще кроху к груди прикладывать, тогда и молочка больше будет

Valentinka

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/kto_pil_chaj_dlja_kormjashhih_mam_hipp/

Противопоказания и особенности применения

Чаи для повышения лактации имеют противопоказания:

аллергия на травы в составе;
эпилепсия;
беременность;
сердечная недостаточность.

Эффект от употребления чая с фенхелем сугубо индивидуальный: большинство мам отмечает существенное увеличение количества молока, но некоторые считают напиток бесполезным. Рекомендуется попробовать чаи нескольких производителей с разным составом трав, помимо фенхеля. Это позволит найти наиболее подходящий вид, оказывающий желаемый эффект. Аналоги чая с фенхелем применяются для устранения колик у малыша (Плантекс, укропная вода и прочие). В составе чаёв для стимулирования лактации, как правило, содержится именно фенхель, или укроп аптечный.

Несмотря на все положительные свойства фенхеля, употреблять его нужно с осторожностью, ведь это растение является лекарственным. Руководствуйтесь следующими рекомендациями:

не употребляйте больше срока, указанного производителем;
соблюдайте дозировку и инструкцию по применению;
не пейте лактогонные чаи для профилактики;
при возникновении признаков аллергии (сыпь, покраснение кожи) или нарушений пищеварения приём прекратить.
пейте чай тёплым и заваривайте перед употреблением;
для увеличения лактации применяйте и другие вспомогательные методы (частое прикладывание к груди, совместный сон, расслабляющие ванны и т.п.).

Домашние рецепты

Купить семена фенхеля можно в аптеке и приготовить чай своими руками

Чай с фенхелем легко приготовить в домашних условиях. Для этого потребуются свежие или высушенные семена растения. Фенхель редко встречается в дикой среде в России, но его можно выращивать на приусадебном участке и использовать семена для приготовления напитка, стимулирующего лактацию. Купить сырьё можно и в аптеке. Хранить высушенные семена рекомендуется в «дышащей» таре или хлопковом мешочке в тёмном сухом месте. При покупке обратите внимание на страну-производителя. Считается, что наилучшим качеством обладает фенхель, выращенный в Индии. Существует несколько способов приготовления чая с фенхелем для увеличения объёма грудного молока. Рассмотрим их подробнее.

С проблемой коликов я столкнулась почти сразу после рождения первого ребенка. Тогда к их появлению я была не особенно готова, для меня это было не то чтобы сюрпризом, а некой серьезной проблемой, решать которую приходилось посредством большого количества подручных и лекарственных средств. Колики беспокоили ребенка на протяжении четырех месяцев и за этот срок я перепробовала массу аптечных препаратов: "Бейби Калм" , "Боботик" , "Плантекс" , "Микролакс" . Помимо этого ежедневно делала массаж животика, периодически укладывала грелочку на животик, а в особо сложных случаях прибегала к газоотводной трубочке.

Ни одно из этих средств не работало на 100% и не давало длительного результата, колики возвращались вновь и вновь, до тех пор, пока кишечник не приспособился работать самостоятельно. Как я поняла - колики нужно просто пережить, хотя помогать ребенку конечно же нужно.

Когда родился второй малыш, я не стала дожидаться, когда же у него начнутся колики, а решила принимать меры заранее.

По совету приятельницы приобрела в аптеке упаковку плодов фенхеля и начала принимать отвар из них, чередуя его с чаем с молоком, поскольку помимо устранения повышенного газообразования в кишечнике фенхель обладает свойством стимулировать лактацию, что мне было весьма необходимо, поскольку ребенок оказался аппетитным. С дочерью для повышения лактации я использовала специальное дополнительное питание для кормящих мам "Нутримил мама" и травяной сбор "Лактавит" , они тогда не плохо помогали.

В растении фенхель (аптечный укроп) для кормящей мамы и ее ребенка ценны семена, которые, помимо эфирных масел, содержат большое количество жирных кислот, белков растительных, витамины В, С, В-кератин и другие вещества. Чай фенхель для мамы в большинстве случаев полезен, как средство, нормализующее лактацию. Таким качеством плоды фенхеля обладают из-за воздействия содержащихся в них веществ на гормон пролактин, отвечающий за образование грудного молока.
Благотворно влияют напитки, содержащие укроп аптечный, на центральную систему. Спокойная мама, как правило, не имеет проблем с лактацией. Одним из главных достоинств напитка, который назначают большинству младенцев, является его желчегонная эффективность, способность нормализовать пищеварения не только у грудничка, но и у его мамы.

Производителей, выпускающих коробочки с фенхелем, достаточно много, не думаю, что они значительно отличаются по качеству и уж тем более по свойствам. Мне достался производитель "Народная медицина" .

В упаковке содержится 50 грамм плодов, весьма напоминающих семена укропа (это по сут растения одного рода), упакованных в бумажный пакетик.

Как оказалось, 50 грамм не такое уж и большое количество, благо стоимость не зашкаливает, колеблется в районе 40 рублей , так что приобретение даже нескольких упаковок не сильно ударит по семейному бюджету. Хотя какие только средства не купишь за любую стоимость, лишь бы ребенок не мучился от болей в животике.

Информация о назначении и способе применения препарата казана на упаковке.

Назначение:

Оказывает ветрогонное, спазмолитическое, а также отхаркивающее действие. Применяют при метеоризме (в качестве ветрогонного средства), воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей (в качестве отхаркивающего средства) - в составе комплексной терапии.

Противопоказания:

Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Семена фенхеля достаточно крупные, при заваривании в воде разбухают еще больше и оседают на дно, так что в принципе готовый настой или отвар можно и не фильтровать.

Готовый к употреблению раствор имеет зеленовато-коричный оттенок, приятный пряный аромат и травяной вкус со сладковатым послевкусием. Чем-то напоминает анис, который лично мне очень нравится.

Кстати, в сочетании с анисом действие настоя лишь усиливается, так что эти травы можно использовать комплексно, заваривая в равных пропорциях. Именно они входят в состав всем известного препарата "Бейби Калм" .

Настой из плодов фенхеля я готовила утром и понемногу пила его в течение дня, заменяя им обычный чай. Не могу сказать, что фенхель значительно увеличил количество молока, а вот то, что животик у ребенка стал болеть реже, а газики отходить легче, могу утверждать с полной уверенностью.

Ребенок стал спокойнее, меньше капризничал, быстрее засыпал и спал крепче. Использовать "Боботик" как средство экстренной помощи при коликах приходилось реже.

Результатом использования фенхеля я осталась довольна. Как оказалось, содержащиеся в нем вещества действительно способны проникать в грудное молоко и благотворным образом влиять на пищеварение малыша.

Однако не стоит пренебрегать всем известными классическими не медикаментозными способами борьбы с коликами:

Необходимо правильно прикладывать малышка к груди, что способствует меньшему заглатыванию воздуха во время кормления;

После кормления необходимо поднять и подержать малыша "столбиком" в вертикальном положении;

Желательно почаще выкладывать малыша на животик, особенно перед кормлением;

Нужно делать легкий массаж животика по часовой стрелке, а затем сгибать ножки в коленочках, приводя их к животику;

Если колики все же пришли, можно положить на живот ребенку теплую пеленочку, прогретую утюгом, или прижать его животик к себе;

В крайнем случае, можно использовать газоотводную трубочку, заведя ее на 2 см в прямую кишку и легонько массируя животик.

Как бы ни досаждали колики малышу и его родителям, не стоит забывать, что явление это временное, и в скором времени пищеварение малыша наладится, а в дом придет спокойствие (ровно до того момента, пока не начнут прорезаться зубы).

Чай с фенхелем при грудном вскармливании является настоящим спасением для мам, переживающих о количестве молочка для своих малышей. Овощной фенхель (или сладкий укроп) чем-то напоминает обычный укроп. А аромат этого удивительного растения настолько изысканный и притягательный, что пройти мимо просто невозможно. Впрочем, в нашем случае главное, конечно же, что фенхель богат полезными веществами, которые просто необходимы для полноценного развития и жизни человеческого организма, а также обладает способностью усиливать лактацию.

Чем полезен фенхель в период грудного вскармливания?

Это растение оказывает благотворное действие на организм не только мамочки, но и малыша. Фенхель улучшает качество работы желудочно-кишечного тракта, уменьшает газообразование и применяется от коликов даже у грудных деток, а еще наделен гепатопротекторным и противогрибковым действием.

Если кормящая мама регулярно употребляет чай с фенхелем, то, попадая в грудное молоко, он положительно воздействует на нервную и иммунную системы ребенка. Малыши становятся более спокойными, менее возбудимыми. Способность фенхеля действовать успокаивающе полезна не только для деток, но и для мам, поскольку помогает справиться со стрессами, которые очень не желательны в период кормления грудью.

В растении содержатся витамины А, В и С, микроэлементы кальций и железо, фосфор и медь, а еще марганец, молибден, магний, калий, аминокислоты. Как известно, витамин С обладает мощным антиоксидантным эффектом и жизненно важен для поддержания нормальной работы иммунной системы.

Как сладкий укроп повышает лактацию?

В результате научных изысканий было обнаружено, что семена этого овоща стимулируют выработку женских половых гормонов, что касается в том числе и пролактина – так называемого гормона лактации.

Входящие в состав сладкого укропа вещества обладают спазмолитическим эффектом в отношении периферических кровеносных сосудов и протоков грудных желез кормящей мамы. Таким образом, молочко свободно подступает к зоне сосков и становится хорошо доступным для сосания крохой или сцеживания.

Практически каждая кормящая мама хоть однажды слышала о чудодейственном чае с фенхелем, которому приписывают способность в разы увеличивать лактацию. Так ли это на самом деле и можно ли чай с фенхелем кормящей маме, мы попробуем разобраться в данной статье. Здесь вы найдете много полезной информации об этом продукте.

Что собой представляет фенхель?

Фенхель является многолетним растением, относящимся к семейству сельдерейных. Листья его очень похожи на листья укропа. За это в народе чай с фенхелем и получил свое второе название - «укропная вода». На самом же деле зелень этого растения по вкусу и по аромату очень похожа на анис.

В природе встречается два вида фенхеля: овощной, который больше используется в кулинарии, и обыкновенный, целебные свойства которого и сделали его незаменимым помощником многих молодых мамочек. Именно последний вид благодаря своему уникальному воздействию на организм кормящей мамы все чаще стал использоваться в изготовлении

Биохимический состав фенхеля

Это растение имеет очень полезные свойства, чем обязано своему уникальному составу. Так, фенхель содержит довольно много маслянистых ароматических веществ, которые в чистом виде могут вызвать аллергию. Именно поэтому кормящей маме лучше всего выбирать именно чай для кормящих мам с фенхелем, а не его отвар или настойку.

Зато в ароматерапии благодаря большому количеству маслянистых веществ это средство считается одним из лучших, которые оказывают антибактериальное, успокаивающее, ранозаживляющее действие.

Также в составе данного растения имеются витамины А, С, группы В, такие минералы, как медь, железо, фосфор, кальций, марганец, магний, молибден, а также необходимые каждому организму аминокислоты. Такой состав позволил использовать фенхель даже в традиционной медицине.

Чем полезен фенхель для нашего организма?

Действительно, в фармацевтике, ароматерапии, традиционной и нетрадиционной медицине фенхель заслуженно считается растением, которое способно помочь при многих заболеваниях:

оказывает спазмолитическое, а также ветрогонное действие при недугах кишечника;
используется как отхаркивающее средство при заболеваниях бронхов;
как антибактериальное средство, которое способно укрепить иммунитет;
помогает наладить работу всех органов желудочно-кишечного тракта;
укрепляет нервную систему;
лечит нарушения сна и борется со стрессами;
приводит в норму обмен веществ в нашем организме.

Какое действие он оказывает на организм кормящей мамочки?

Проведенные исследования доказали, что чай с фенхелем для кормящих мам - это отличное средство, способное в разы повысить лактацию, ведь это растение позитивно влияет на продукцию женских половых гормонов, которые приводят к выработке гипофизом пролактина - гормона, отвечающего за вскармливание грудью.

Также чай для кормящих мам с фенхелем имеет успокаивающее действие на нервную систему, что является незаменимой помощью для женщины, пережившей такой стресс, как роды.

Стоит также сказать, что фенхель расширяет периферические кровеносные сосуды. Это способствует приливу крови к молочным железам, снимает спазм с самих протоков желез, а значит, положительно воздействует на выработку грудного молока.

Нельзя не упомянуть тот факт, что чай с фенхелем для кормящих мам имеет некоторое действие и на организм малыша, употребляющего материнское молоко. Так, фенхель, поступая в организм крохи с молоком мамы, способен мягко налаживать пищеварение грудничка. Он стимулирует секрецию пищеварительных соков, что, в свою очередь, в незначительной степени возбуждает двигательную активность его кишечника. Такое действие фенхеля на организм ребенка помогает если не устранить, то значительно уменьшить колики у малыша.

Но при этом не стоит забывать, что самому крохе его лучше не давать, так как лактация может нарушиться, если малыш будет употреблять еще какую-либо жидкость кроме материнского молока.

Какой чай выбрать?

Сегодня чай для кормящих мам с фенхелем изготавливается в трех разновидностях: рассыпной травяной, гранулированный или чай в пакетиках. Если говорить о том, какой именно лучше всего выбрать, то тут все зависит от привычек мамы. Так, если у нее мало времени и она привыкла все делать на ходу, то удобнее всего ей будет использовать именно гранулированный чай, который моментально растворяется и сразу же готов к употреблению. Также в таком случае можно остановить свой выбор на пакетированном чае, который тоже очень быстро готовится, так что остается только отжать и выбросить пакетик. Для мам, которые привыкли пить рассыпной, лучше выбирать и данный чай в рассыпном виде.

Современные производители предлагают вниманию молодых мам огромнейшее количество чаев, в состав которых входит фенхель. Самыми популярными являются: чай с фенхелем «Хипп» для кормящих мам, чай для кормящих мам с фенхелем от Humana, чай с фенхелем от российского производителя «Бабушкино лукошко» и некоторые другие. Можно приготовить напиток и самостоятельно.

Домашний чай с фенхелем - неплохая альтернатива покупному

Хорошей альтернативой покупному может стать домашний чай из фенхеля для кормящих мам. Рецепт его сегодня найти несложно. Мы же в своей статье приведем несколько самых популярных из них:

Употребляя чай для кормящих мам с фенхелем, будь то покупной или приготовленный в домашних условиях, очень важно не злоупотреблять им и пить так, как прописано в инструкции или рецепте чая. Только в таком случае он принесет пользу организму женщины и ее ребенка.

Чай из фенхеля - всем ли кормящим мамам его можно?

Если говорить о возможном вреде для организма от данного чая, то самым главным противопоказанием является беременность. Фенхель имеет свойство повышать тонус матки, поэтому беременным женщинам его пить противопоказано.

Также противопоказанием к употреблению его может стать склонность кормящей мамы к возникновению аллергических реакций, что обусловлено большим количеством в его составе эфирных масел.

Если у кормящей мамы есть какие-либо проблемы с сердцем, то употреблять его тоже нужно с осторожностью, так как он может стать причиной тахикардии.

Чай с фенхелем можно кормящим мамам употреблять, предварительно проконсультировавшись со специалистом, так как он имеет ряд противопоказаний, как и любое другое средство. Только врач сможет подсказать, нуждается ли мама в таком чае и, если да, то какой именно чай лучше всего выбрать и как его правильно употреблять, чтобы он приносил маме и малышу пользу, а не вред.